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网球进阶训练 - 张喆，马明纯
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第一章　走近网球

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2024-04-30 01:51:08
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  • 封面
  • 版权信息
  • 第一章　走近网球
    • 1　国际网联网球等级测评系统
    • 2　国际网球等级水平说明
  • 第二章　解析网球
    • 1　网球技术的基本原则
    • 2　击球的质量
    • 3　击球的旋转
    • 4　击球的时机
    • 5　击球前的判断
  • 第三章　精解技术
    • 1　精解正手抽球
    • 2　精解双反手抽球
    • 3　精解下反手旋球
    • 4　精解截击技术
    • 5　精解发球技术
    • 6　精解接发球技术
    • 7　精密晋级技术
  • 第四章　网球的基本特征
    • 1　打法类型
    • 2　五种击球场景与战术
  • 附录　健康的网球运动
    • 1　运动前的准备活动常识
    • 2　运动后的放松整理常识
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