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攀岩是个技术活：攀岩实用技术指南
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第四章　攀岩体能训练

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2022-01-25 00:43:28
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  • 前言
  • 序
  • 目录
  • 第一章　攀岩身法与手法脚法
  • 第二章　攀岩动作与技巧
  • 第三章　如何精进攀岩技术
  • 第四章　攀岩体能训练
  • 第五章　攀岩装备使用与攀岩保护
  • 第六章　攀岩运动中恐惧与应对方式探索
  • 附录A　常见攀岩英语词汇
  • 参考文献
  • 封底
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