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图解心理学_教给你生活中必须知道的心理学原理和技巧
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意识的构成 古老而未定的话题

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2022-01-23 09:36:12
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  • 扉页
  • 自我概念：我是谁
  • 编者序 我们想要的和我们需要的
  • 本书阅读导航
    • 心理学是什么 “心”的科学
    • 心理学的目标 让我们生活得更好
    • 心理学的发展历程 从古希腊的哲学说起
    • 心理学之父冯特 第一所心理实验室的创建者
    • 心理学的分门 心理学遍布哪些领域
    • 当代心理学的观点 百家争鸣的多元化观点
    • 心理学书籍的阅读建议 入门的途径与钻研的准备
  • 第2章 心理学的基础知识 了解心理学你必须知道的
    • 神经系统 心理产生的生理基础
    • 大脑 心理活动的中枢
    • 感觉 赖以生存和耽于声色的基础
    • 知觉 整合感觉“碎片”的胶水
    • 错觉 来自感觉的欺骗
    • 意识 深不可测的冰川
    • 学习 经验带给人们的变化
    • 记忆 大脑里的“自动取款机”
    • 遗忘 时间不是唯一原因
    • 思维 人类创造力的源泉
    • 语言 人类最重要的交流工具
    • 能力 个体差异的衡量标准
    • 动机 生活的动力和目标
    • 情绪 心理活动的“晴雨计”
    • 社会化 从自然人到社会人
  • 第3章 心理学的方法 走进大师实验室
    • 心理学与科学 心理学的方法简介
    • 实验法 寻找事物间的因果关系
    • 观察法 “偷拍”与记录
    • 调查法 问卷调查与访问调查
    • 测量法 种类繁多的心理测验
    • 个案法 医生的“问诊”
    • 面临挑战 蛊惑人心的偏见
    • 伦理问题 故意欺骗的正当性
    • 实验现场之旅 最精彩的10个心理学实验
  • 第4章 人格界说 认识你自己
    • 面具的比喻 人格、性格、气质与命运
    • 气质的差异 血型和星座能测试性格吗
    • 量表测验 画出人格的剖面图
    • 投射测验 揭开人格的面具
    • 情境测验 真实环境下的人格测评
  • 第5章 需要的多样化 选择最有效的激励方式
    • 动机与行为 动机对人们生活的影响
    • 需要层次论 人们多样化的需要和追求
    • 饮食心理学 “心”与“胃”，谁控制谁
    • 性行为的目的 性仅仅是生理需要吗
    • 群集性 人们渴望与他人交往的原因
    • 成就动机 职业生涯的推动力量
    • 动机、需要与激励 5种经典的激励理论
  • 第6章 人的毕生发展 寻找人生最佳的发展模式
    • 人生的发展阶段 纵览生命的全过程
    • 婴儿的感知能力 新生儿对世界的触摸和识别
    • 幼儿的语言发展 倾听孩子的各种语言
    • 儿童的认知发展 儿童智力和能力的获得
    • 青少年期的过渡 从叛逆到成熟的转折
    • 直面衰老 更有活力地度过晚年
  • 第7章 学习的原理 学什么、为什么学和怎样学
    • 学习是什么 对学习原理的不同解读
    • 强化作用 奖励与惩罚的效果
    • 练习曲线 学习成绩的变化规律
    • 迁移现象 新旧经验的相互影响
    • 学习潜力 心理因素的无限可能性
  • 第8章 意识之谜 你究竟在想什么
    • 意识的构成 古老而未定的话题
    • 无意识 被隐藏的观念和欲望
    • 睡眠状态 睡眠时的心理活动
    • 催眠 似睡非睡的意识状态
    • 冥想 获得内心的深度宁静
  • 第9章 性心理学 人们对性、情感和婚姻的态度
    • 泛性论 弗洛伊德对性本能的强调
    • 性行为 性行为的唤起和反应过程
    • 性规范 社会对人类性行为的约束
    • 情色作品 是性侵犯的理论指导吗
    • 爱情 理解、扶持、陪伴和快乐
    • 婚姻 带来的是枷锁还是幸福
    • 同性恋者 需要尊重的特殊群体
  • 第10章 人际关系 在社会中人与人该如何交往
    • 吸引 是什么让人们更靠近
    • 从众 生活中的随大溜现象
    • 说服 跨过心灵的“门槛”
    • 冲突 囚徒困境与公地悲剧
    • 沟通 人们之间的信息交流
    • 利他 不求回报地帮助他人
  • 第11章 情绪的功能 情绪是赢得健康的资本
    • 情绪感受 我们为什么会有各种情绪
    • 情绪调节 情绪的控制、改变和转换
    • 情绪智力 识别和掌控情绪的能力
    • 快乐中枢 刺激下丘脑会快乐吗
    • 职业倦怠 工作引起的厌倦情绪
    • 压力应对 人们对抗压力的方法
    • 心理健康 适应社会的身心平衡
  • 第12章 心理治疗 如何选择适当的治疗方式
    • 心理治疗学派 治疗学派的主要类型
    • 精神分析疗法 解决潜意识里的冲突
    • 行为疗法 消除人们的不良行为
    • 人本疗法 摘掉面具、找回自我
    • 理情疗法 理性地面对情绪的困扰
    • 集体疗法 在社会情境中学会沟通
    • 电休克疗法 用微弱电流电击太阳穴
  • 第13章 图示测试 心理障碍的自我判断和专家建议
    • 心理异常 常见的心理障碍类型
    • 诊断图① 睡眠不佳
    • 诊断图② 噩梦连连
    • 诊断图③ 非常在意细微琐事
    • 诊断图④ 精神萎靡
    • 诊断图⑤ 产后抑郁症
  • 附录
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