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第4章 不被孤独和悲伤击垮的理由

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2022-01-25 00:40:36
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  • 深度工作
    • 前言
    • 第一部分理 论The Idea
      • 第 2 章 深度工作是少见的
      • 第 3 章 深度工作是有意义的
    • 第二部分准 则The Rules
      • 准则 2 拥抱无聊
      • 准则 3 远离社交媒体
      • 准则 4 摒弃浮浅
    • 结论
    • 注释
  • 终身成长
    • 引 言
    • 第 1 章 思维模式
    • 第 2 章 思维模式解析
    • 第 3 章 关于能力和成就的真相
    • 第 4 章 体育：冠军的思维模式
    • 第 5 章 商业：思维模式和领导力
    • 第 6 章 人际关系：关于相处的思维模式
    • 第 7 章 父母、老师与教练：思维模式的传播
    • 第 8 章 改变思维模式
    • 出版后记
  • 精准表达：让你的方案在最短的时间内打动人心
    • 序言 何为书面沟通的技术
    • 序 章 一个关于开展新业务的故事
    • 第1章 提交方案的技术
    • 第2章 逻辑思考能力 组织语言的能力
    • 第3章 验证假说能力 回答疑问的步骤
    • 第4章 会议设计能力 总结的技巧
    • 第5章 制作商务文本的能力 制作书面资料的步骤
    • 第6章 最终章
    • 出版后记
  • 坚持，一种可以养成的习惯
    • 第一章 为什么你不能坚持？
      • 1.2 如刷牙般轻松，这就是“习惯”
      • 1.3 产生三分钟热度的“习惯引力”究竟是什么？
      • 1.4 持续多久之后能够“习惯化”？
      • 1.5 三个阶段就可以跃入“习惯的太空世界”
      • 1.6 坚持下去就会出现奇迹
      • 1.7 以“农民”的眼光，撒下习惯的种子
      • 1.8 七十项习惯清单建立“年度计划”
      • 1.9 “培养习惯之旅”的注意事项与指引
    • 第二章 顺利培养习惯的三个阶段
      • 2.1 反抗期：在暴风雨中前行
      • 2.2 不稳定期：要建立“持续行动的机制”
      • 2.3 倦怠期：“习惯引力”最后的反抗
    • 第三章 十二个“持续开关”，让你远离失败
      • 3.2 糖果型开关一：奖励
      • 3.3 糖果型开关二：被称赞
      • 3.4 糖果型开关三：游戏
      • 3.5 糖果型开关四：理想模式
      • 3.6 糖果型开关五：仪式
      • 3.7 糖果型开关六：去除障碍
      • 3.8 处罚型开关七：损益计算
      • 3.9 处罚型开关八：结交朋友
      • 3.10 处罚型开关九：对大众宣布
      • 3.11 处罚型开关十：处罚游戏
      • 3.12 处罚型开关十一：设定目标
      • 3.13 处罚型开关十二：强制力
    • 第四章 任何人都能够坚持：六个成功的故事
      • 4.2 故事二：学英语——利用“例外规则”减少行动的变动性
      • 4.3 故事三：节约——“习惯化原则”将引领你走向成功
      • 4.4 故事四：减肥——三个月后苗条不反弹
      • 4.5 故事五：早起——把成长“视觉化”
      • 4.6 故事六：戒烟——利用“去除障碍”的方式赶走香烟的诱惑
    • 结语 现在就播下习惯的种子！
    • 出版后记
  • 学会花钱
    • 序 言 “你花钱明智吗？”
    • 第一章 一流投资家的判断和主妇相同——价值和价格
    • 第二章 不懂房地产，也能三分钟估算房子的价值——价值和现金流量
    • 第三章 工龄资历是新社员的希望——时间及其影响
    • 第四章 钱包里的“歪曲硬币”——概率的错觉
    • 第五章 明知不可能还一直买彩票的理由——判断的习惯
    • 第六章 拉面馆和法国餐馆，哪一个价值更高——风险和回报
    • 第七章 蚂蚁和蟋蟀，谁的生活更好——绕道的价值
    • 后 记
    • 参考书目
    • 出版后记
  • 整理情绪的力量
    • 前 言
    • 第1章 不生气的理由
    • 第2章 整理情绪的12个关键
    • 第3章 不烦躁的理由
    • 第4章 不被孤独和悲伤击垮的理由
    • 第5章 不被阴暗情绪侵蚀的理由
    • 第6章 不失去内心张力的理由
    • 后 记
    • 出版后记
  • 靠谱：顶尖咨询师教你的工作基本功
    • 前言
    • 第1章 沟通技巧
      • 02 Talk Straight 直入主题
      • 03 用数据、事实说话
      • 04 用数据、逻辑说话
      • 05 逻辑先行
      • 06 让对方听得懂
      • 07 配合对方的步调
      • 08 充分理解对方的期望值
      • 09 超越上司的期待
    • 第2章 逻辑思考技巧
      • 11 熟练运用逻辑树
      • 12 “云—雨—伞”： 提建议的基本原则
      • 13 假设性思考
      • 14 有主见地汲取信息
      • 15 探求问题本质的思考方式
    • 第3章 资料制作技巧
      • 17 最强的PPT制作方法
      • 18 Excel、PPT：速度定输赢
      • 19 从预设结果 推算出工作计划
      • 20 检索型阅读法
      • 21 抓重点——让工作速度倍增
      • 22 项目管理法——课题管理表
    • 第4章 专业·商务精神
      • 24 不发言，勿开会
      • 25 牢记“时间就是金钱”
      • 26 速度质量两不误
      • 27 学会“承诺力”
      • 28 拜师学艺
      • 29 发挥追随能力
      • 30 具备专业精神的团队合作
    • 后记
    • 接受采访的各界人士
    • 出版后记
  • 精准努力
    • 序 章
    • 第 1 章 企业可以为你增加多少价值
    • 第 2 章 如何成为“会挣钱的人”——将未来的现金流量最大化
    • 第 3 章 如何提升你的“信用”——降低折现率
    • 终章
    • 出版后记
  • 如何打造你的独特观点
    • 序 5天集中训练讲义：形成“自己的想法”
    • 第1天 通过写评论提高思考能力 形成“自己的想法”的基础课
    • 第2天 掌握思考技能的基本准备 名为思路的武器
    • 第3天 改变行动的习惯 锻炼沟通能力和联想力
    • 第4天 深化“自己的想法”的读书方法 深化思考最高效的方法
    • 第5天 加速决断的思考方法 改变“现实”的力量
    • 后记
    • 出版后记
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