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《自信的你真美》---小出真由美
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结束语：人生仅此一次，尽情歌唱吧

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2022-10-20 04:56:18
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  • 版权信息
  • 前言
  • 第一章 分解你的烦恼
    • 1.与其放大不安，不如充实现在
    • 2.积极适应环境变化，“活跃”起来
    • 3.根据走过的路，重新定义你的职业生涯
    • 4.成为女强人，还是成为全职太太
    • 5.找到工作的意义，思考自己的存在价值
    • 6.舍弃单一工作模式，寻找应有的“姿态”
    • 练习1：考虑职业生涯的方向
  • 第二章 接纳不完美的自己
    • 1.盘点自己的实力，让技能“可视化”
    • 2.用“加法”认可自己，提升自信力
    • 3.你重视什么，你的价值观就是什么
    • 4.分析情绪化状况，避免情绪化处事
    • 5.不要怕，你可以灵活发挥共情力
    • 6.分类工作与技能，找到自己的强项
    • 练习2：试着寻找属于你的价值观
  • 第三章 掌控人生主动权
    • 1.改变自己，就能改变未来
    • 2.你的职场行为，决定你的职业价值
    • 3.立场不同，工作方式也不同
    • 4.更新自我要求，完成自我升级
    • 5.从内部动机出发，找到工作的价值
    • 6.赋予工作意义，打造“非你不可”
    • 7.表达自己的想法，机会随之而来
    • 练习3：将负面情绪转化为正能量
  • 第四章 活出自己想要的样子
    • 1.协调自己的人生，努力为自己而活
    • 2.考虑“不希望发生的未来”，展望自己“想要的未来”
    • 3.从今天起，打造“理想的自己”
    • 4.“说空话”既能逃避风险，也能产生风险
    • 5.转换角度，自主选择自己的人生
    • 6.干一行爱一行，增强工作自豪感
    • 7.榜样是自己创造的，只有自己才能做到
    • 练习4：锻炼积极应对转机的思维模式
  • 第五章 一边享受，一边工作
    • 1.战略性地工作，主动改变环境
    • 2.把理想分解为行动，把行动分解为习惯
    • 3.转变思考方式，享受工作乐趣
    • 4.发现隐藏的需求，抓住体现价值的机会
    • 5.代表职场女性，培养出色的后辈
    • 6.准确传达自己的意见，做到有效沟通
    • 7.自信起来，抓住晋升管理层的机会
    • 练习5：打造个人品牌
  • 结束语：人生仅此一次，尽情歌唱吧
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