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ACT，就这么简单！接纳承诺疗法简明实操手册
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“行为主义”：一个被误解的词

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2022-01-24 10:11:57
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  • 推荐序
  • 译者序
  • 引言 这究竟是怎么一回事
    • 为什么，为什么，为什么
    • 那么，什么是ACT
    • 本书适合哪些读者
    • 如何运用本书
    • 你的角色
    • 即刻启程
  • 第1章 ACT概述
    • ACT的目标是什么
    • 什么是正念
    • ACT的六大核心治疗过程
    • 用隐喻概述ACT
  • 第2章 只是卡住了，并没有被击垮
    • 认知融合
    • 经验性回避
    • 六大核心病理过程
    • ACT适用于谁
  • 第3章 ACT之家
    • 功能语境主义和一把三条腿的椅子
    • “行为主义”：一个被误解的词
    • 这次旅游的其余部分呢
  • 第4章 投入实践
    • 灵活六边形练习
  • 第5章 ACT的开始
    • 给你的作业
    • 接下来的咨询
  • 第6章 创造性什么？！
    • 挑战常用方法
    • 家庭作业和下次咨询
    • 给你的作业
  • 第7章 观察你的思维
    • 实现解离
    • 解离的自助餐
    • 心理教育
    • 解离技术总结
    • 融合和相信
    • 家庭作业和下次咨询
    • 给你的作业
  • 第8章 开放
    • 与接纳有关的词语
    • 开始接纳
    • “接纳”工具包
    • 常见的接纳技术
    • 家庭作业和下次咨询
    • 给你的作业
  • 第9章 活在当下
    • 和当下的时刻保持接触
    • 基本的正念指导语
    • 家庭作业和下次咨询
    • 给你的作业
  • 第10章 全然觉知
    • 体验到以己为景
    • 放下自己
    • 家庭作业和下次咨询
    • 给你的作业
  • 第11章 知道什么是重要的
    • 向价值出发
    • 家庭作业和下次咨询
    • 给你的作业
  • 第12章 为所当为
    • 开始承诺行动
    • 家庭作业和下次咨询
    • 给你的作业
  • 第13章 走出困境
    • 克服阻抗
    • 接纳陷入困境的状态
    • 给你的作业
  • 第14章 我和你
    • 在你自己身上应用ACT
  • 第15章 治疗师的旅程
    • 我们能从前面的训练中得到什么
    • 接下来呢
    • 临别赠言
  • 附录A 案例概念化简化版
  • 附录B 资源
  • 参考文献
  • 译者简介
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