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津巴多时间心理学：用平衡时间观缓解焦虑
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一、关于时间的科学

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2022-01-23 09:41:09
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  • 「一小时」电子书出版序
  • 一、关于时间的科学
    • 「时间观」如何影响你的行为
    • 从我的重大人生事件谈起
    • 幸福的人拥有怎样的「时间观」
  • 二、津巴多时间观疗法
    • 创伤后应激障碍者的案例
    • 中国人怎样实现最佳的平衡时间观
  • 三、津巴多教授亲自答
    • 初入社会的年轻人对未来感到迷茫和焦虑，应该如何建立积极的未来时间观？
    • 如何改变自己消极的过去时间观？
    • 如何平衡过去、现在、未来这三者的比重？
    • 如何通过调整时间观来克服拖延症？
    • 如何从一种时间观切换到另一种时间观？
    • 社会因素和文化因素对一个人的时间观有哪些影响？
    • 如何看待佛法与现代心理学的关系？
    • 不同国家的不同语言有不同的时区，这些对于时间观有什么影响？
  • 关于斯坦福监狱实验的回答
    • 如何看待以斯坦福监狱实验为原型的几部影视作品？
  • 四、津巴多演讲原稿
    • Professor Zimbardo’s talk on The Psychology of Time Perspective
    • Q & A
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