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不犯困的生活 - 李思博
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第一节 别把自己当海豚

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2022-02-19 18:44:05
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  • 第一节 别把自己当海豚
  • 第二节 为什么会“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”？
  • 第三节 捕捉慢性疲劳的危险信息
  • 第四节 请牢记弹簧定律
  • 第一节 被慢性疲劳拨乱的生物钟
  • 第二节 垃圾睡眠让你困意连连
  • 第三节 犯困与饮食也有莫大的关联
  • 第四节 检查下你的血糖指标
  • 第一节 不要单恋咖啡，办公室里提神饮品有新势力
  • 第二节 学古代仕女制作一个醒神香囊
  • 第三节 上班族午睡有学问，别让午睡成“误睡”
  • 第四节 椅子华丽变身提神发动机
  • 第五节 创意按摩，让你立刻神清气爽
  • 第六节 摇摆拉伸，数秒提升元气
  • 第七节 冥想调节，困意一扫而光
  • 第八节 手指操，让手指“打起锣鼓，跳起舞”
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