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运动改造大脑
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05 专注力 远离分心障碍

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2022-01-25 05:21:59
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  • 中文版序 运动改变世界
  • 前言 运动，重新建立身心连接
  • 引言 不一样的体育课
  • 01 学习 越动越多的脑细胞
  • 02 压力 最艰巨的挑战
  • 03 焦虑 没什么好担心的
  • 04 抑郁 让沉睡的大脑苏醒
  • 05 专注力 远离分心障碍
    • 从瘾君子变成运动家
  • 07 激素 对女性大脑健康的影响
  • 08 衰老 益智健康之道
  • 09 大脑训练计划 塑造你的大脑
  • 后记 让灵光持续绽放
  • 译者后记
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