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跆拳道入门 - 张峰
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前言　PREFACE

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2024-04-30 02:06:54
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  • 封面
  • 版权信息
  • 前言　PREFACE
  • 第一章　文化篇
    • 第一节　跆拳道运动简介
    • 第二节　跆拳道运动的礼节、特点和作用
    • 第三节　跆拳道运动的发展
  • 第二章　技术篇
    • 第一节　跆拳道实战使用的部位
    • 第二节　跆拳道实战的基本姿势
    • 第三节　跆拳道实战的基本步型和步法
    • 第四节　跆拳道实战的基本进攻技术
    • 第五节　跆拳道的战术及战术训练
  • 第三章　体能篇
    • 第一节　跆拳道专项身体素质训练
    • 第二节　跆拳道技术训练方法
  • 第四章　基础篇
    • 跆拳道初级品势练习
    • 第一节　太极一章
    • 第二节　太极二章
    • 第三节　太极三章
    • 第四节　太极四章
    • 第五节　太极五章
    • 第六节　太极六章
    • 第七节　太极七章
    • 第八节　太极八章
  • 第五章　段位篇
    • 第一节　腰带颜色的象征意义
    • 第二节　世界跆拳道联盟（国技院）最新段位与年龄标准
  • 附录一
  • 附录二
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