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天生是英雄
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26 有用原则　10项自然训练法工具

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2022-01-24 23:01:01
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  • 版权信息
  • 测试题
  • 译者序　认识你自己
  • 前言　我们像豹子的那一刻，就是我们最棒的时候
  • 目录
  • Part 1　“屠夫”的谜团：英雄岛上的疯狂计划
    • 02 诱捕计划　亡命之徒人间蒸发
    • 03 天生英雄　能量、筋膜、不确定性
  • Part 2　丘吉尔的梦幻军：身为英雄的标记
    • 05 行为之锁　神奇的大脑杏仁核
    • 06 狩猎游戏　掣肘“巴巴罗萨”的诡异反击
    • 07 地球引力　克里特人的跑步法
    • 08 双脚弹簧　为什么牧羊人的靴子穿不坏
    • 09 黑色行动　用一张旧报纸也能杀人
    • 10 身体记忆　跟随而不是命令自己
    • 11 瞄准的天性　变恐惧为战斗力
    • 12 学会扭动　火柴盒也能防身
  • Part 3　午夜侠登陆：野性的原始能量
    • 14 制造混乱　搅动宙斯之乡的流氓部队
    • 15 史诗密码　揭秘神话传说的现实之根
    • 16 锡拉岛巨石　自缚手脚的现代人
    • 17 伪装艺术　光天化日之下的间谍活动
    • 18 行走的力量　走出来的自己
    • 19 耐力之王　永不停歇的牧羊人
    • 20 跑酷的真意　相信身体的能力
    • 21 失衡的脂肪酸　遍地都是的高能食物
  • Part 4　绑架“魔术团”：唤醒天生的优势
    • 23 浮出水面　浴室中的绑架计划
    • 24 机不可失　不可错过的克诺索斯之神
    • 25 深入虎穴　最温柔的绑架案
    • 26 有用原则　10项自然训练法工具
    • 27 肌肉迷信　所有健身房都在生产“孔雀”
    • 28 四脚爬行　潜能需要被重新唤醒
  • Part 5　绝地逃生：跟着身体的感觉走
    • 30 狼会来吗　刺杀“世界三巨头”的德国王牌
    • 31 最危险的障碍　奔跑在群山之巅
    • 32 高级燃料　脂肪让你能量无穷
    • 33 碳水之瘾　运动者的“海洛因”
    • 34 菲氏燃脂　让人脱胎换骨的两周
    • 35 克里特岛的弹跳　大雪纷飞中的下山之途
    • 36 不思考的方式　让动作流动起来
    • 37 胆大妄为　英雄的逃离
  • 后记　如何使自己成为英雄
  • 致谢
  • 参考文献
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