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活到天年——秘传全中国的养生祛病大法 - 武国忠
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7. 足三里，上中下一起理

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2022-02-19 19:07:33
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  • 序言 如果家里有一个医生
  • 1. 人要活到多少岁才算尽其天年
  • 2. 养生就是养阳气
  • 3. 现代人为什么会阴盛阳衰
  • 4. 阳气旺盛，百病不侵
  • 5. 为自己看病——判断“体内有湿”的简易方法
  • 6. 看舌观指，辨证养生
  • 7. 站桩养生法是最简单有效的长命之道
  • 8. “放松”是人体最好的大药
  • 9. 要活就得动
  • 10. “太极护身”，生生不息
  • 11. 天地相合——来自于中医不传之秘的养容术
  • 1. 胃口好，活得就好——然谷是开胃的大功臣
  • 2. 颈椎、腰椎有病，后溪穴百用百灵
  • 3. 大药逞神勇，承山灭顽湿
  • 4. 每天敲风市穴，健康就会随“风”而至
  • 5. 神仙也怕脑后风，有风就找风府穴
  • 6. 印堂发亮，就是福相
  • 7. 足三里，上中下一起理
  • 8. 胸腹的众多毛病就靠公孙穴摆平
  • 9. 对心脑血管疾病釜底抽薪——再探合谷穴
  • 10. 怪病就靠膈俞收，只生欢喜不生愁
  • 11. 人体老生寒，太溪定生暖
  • 12. 有效就是硬道理——6个穴位包治众病
  • 13. 救命大隐士，委中最无私
  • 14. 别拿胃痛不当回事——胃痛的身心共治法
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