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小逻辑：让选择变简单的方法
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前言 让选择变简单的方法

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2022-01-24 23:33:27
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  • 导读 小逻辑，大目标
  • 导读 小逻辑，大目标
  • 第一章 设定目标
    • 规则1：选择正确的目标
    • 规则2：聚焦单一目标，设定清晰量值和最后期限
    • 规则3：把目标分解成可控的小步骤
  • 第二章 制订计划
    • 规则1：保持简单化原则
    • 规则2：创建一个可行的计划
    • 规则3：把计划变成习惯
  • 规则1：选择正确的目标
    • 规则1：做出一个有约束力的承诺
    • 规则1：将奖励与你的总体目标挂钩
    • 规则1：找一个人分享你的目标
    • 规则1：知道自己所处的位置，关乎你的目标实现
    • 规则1：刻意练习重数量，更重质量
  • 第三章 承诺机制
    • 规则1：做出一个有约束力的承诺
    • 规则2：写下你的承诺，并公之于众
    • 规则3：指定一名承诺裁判
  • 第四章 奖励机制
    • 规则1：将奖励与你的总体目标挂钩
    • 规则2：利用小奖励，养成好习惯
    • 规则3：小心适得其反
  • 第五章 分享机制
    • 规则1：找一个人分享你的目标
    • 规则2：发掘你的社交圈
    • 规则3：运用团队的力量
  • 第六章 反馈机制
    • 规则1：知道自己所处的位置，关乎你的目标实现
    • 规则2：及时做出具体可行的反馈
    • 规则3：对比自己与别人
  • 第七章 连接纽带
    • 规则1：刻意练习重数量，更重质量
    • 规则2：将每一次试错都看作是额外奖赏
    • 规则3：留出反思和庆祝的时间
  • 结语 问题是我们常常无视常识
  • 附录 小逻辑的日常运用
  • 规则1：保持简单化原则
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