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你若盛开，清风自来——女人先对自己好一点 - 田安丽

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2024-05-24 15:43:01

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内容提要
前言
第01章　这个世上，没有人有义务比你更爱你自己
- 不要听从那些反对的声音，学会支持自己
- 你都不同情自己，还有谁会同情你
- 忙是为了生活，慢是为了享受生活
- 呵护自己的身体，保持健康
- 快乐是养生的唯一秘诀
第02章　生活本就不易，我们需要留多点爱给自己
- 无论生活有多么艰辛，也别忘了微笑
- 我们需要多说“我能行”
- 梦想可以照进现实
- 有一双善于发现美的眼睛
- 懂得感恩的人更幸福
第03章　越是善待自己的人，越容易被这个世界所接纳
- 淡然处世，内心就不会乱
- 接受那些无法改变的事情，学会改变自己
- 不要只关注结果，而忘记了付出努力
- 不为还未发生的事情担忧，活在当下
- 不要因拖拉害自己一事无成
第04章　要做到善待自己，先认识真正的自己
- 今天的低头是为了明天的抬头
- 每个人都要先认识自己
- 按自己的意愿生活
- 很多时候，心灵也需要一个避难的地方
- 人生没有逃避的理由
第05章　对自己真正的善待，首先是悦纳不完美的自己
- 不悔恨过去，不担心将来，活在当下
- 爱自己的本性，听从内心的声音
- 接纳不完美的自己
- 很多时候，我们都是在自己吓自己
- 放下过去，给自己一个崭新的开始
第06章　向快乐前进，做个懂得享受生活的女人
- 每天给自己一个希望
- 怎样培养自己的格调
- 有一份爱好是很快乐的事
- 抱怨生活不如改变生活
- 让自己充满激情，生活便多一分活力
第07章　不刻意、不苛求，享受生命中残缺的美丽
- 不苛求完美，接受残缺
- 珍惜时间，善待生命
- 放下面子，轻松生活
- 再给自己一次机会
- 自我激励，走出人生的低谷
第08章　懂得适时放手，不要害怕错过美好的东西
- 懂得适时放手，享受轻松生活
- 放弃何尝不是一种收获
- 不要害怕放弃美好的东西
- 看淡得失，活得从容
- 走向内心深处，寻找真正的幸福、快乐
第09章　女人，请放弃复杂的欲求，简单生活才能得到快乐
- 欲望，为生活增添了许多烦恼
- 知足能够消除心中的各种贪念
- 淡泊名利，知足常乐
- 与其羡慕他人，不如珍惜自己所拥有的
- 学会控制不合理的欲望
第10章　做女人，不忘记美丽才能活出美丽
- 知性让女人更美丽
- 气质产生美感
- 三分美丽，七分打扮
- 选择适合自己的服装风格
- 用配饰点缀你的美丽
第11章　保护好身体，女人才有资本活得美丽
- 科学喝水有益身体健康
- 运动是女人健康的保障
- 女人怎么吃零食才健康
- 年轻女性要把睡眠放在心上
- 壮志凌云，做一个健康的人
第12章　拒绝病恹恹的生活，女人要学会抵抗忧郁
- 我的情绪我掌握
- 生气就是惩罚自己
- 对自己笑一笑，发现更多的美好
- 自言自语有助于身心健康
- 保持心态平静可以延年益寿
- 利用散步保持健康的体魄
第13章　给压力一个出口，女人别让自己活得太累
- 善待自己，活得更轻松
- 给“活得累”开个新药方
- 缓解压力，收获快乐
- 克服紧张情绪，学会放松自己
- 尖叫可以释放压力
- 常给心灵做“按摩”
第14章　畅快呼吸，女人要追求心灵的自由奔放
- 旅游，是一场心灵的远行
- 要自由，才能幸福
- 做做“白日梦”也是种美好体验
- 兴趣爱好丰富了我们的生活
- 别让忧虑毁了我们现在幸福的生活
- 活得尽兴，无所羁绊
第15章　每个女人，都该在工作中找到快乐
- 如果视工作为一种乐趣，那么人生就是天堂
- 工作如果是快乐的，那么人生就是乐园
- 把工作和兴趣结合起来
- 转行风险大，别轻易决定
- 改变不良的工作习惯
- 适当地休息是为了更好地工作
第16章　多做互益的交际，帮助别人也是善待自己
- 宽容待人，使自己快乐
- 多点耐心，学会倾听也很重要
- 邻里间和睦相处也是一种人际交往
- 人际交往也要常怀感恩之心
- 赠人玫瑰，手有余香
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