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少有人Z的路(1-8全套)
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建立真诚共同体的四个阶段

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2022-02-24 16:00:37
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  • 少有人走的路1：心智成熟的旅程
    • 版权页
    • 中文版序
    • 前言
    • 正文
      • 问题和痛苦
      • 推迟满足感
      • 第二部分 爱
        • 爱的定义
        • 坠入情网
        • 浪漫爱情的神话
        • 再谈自我界限
        • 依赖性
        • 精神贯注
        • “自我牺牲”
        • 爱，不是感觉
        • 关注的艺术
        • 失落的风险
        • 独立的风险
        • 投入的风险
        • 冲突的风险
        • 爱与自律
        • 爱与独立
        • 爱与心理治疗
        • 爱的神秘性
      • 子不教，谁之过
      • 第三部分 成长与信仰
        • 信仰与世界观
        • 科学与信仰
        • 凯茜的案例
        • 马西娅的案例
        • 特德的案例
        • 婴儿与洗澡水
      • 解决问题的时机
      • 第四部分 恩典
        • 健康的奇迹
        • 潜意识的奇迹
        • 好运的奇迹
        • 恩典的定义
        • 进化的奇迹
        • 开始与结束
        • 熵与原罪
        • 邪恶的问题
        • 意识的进化
        • 力量的本质
        • 俄瑞斯忒斯的传说
        • 对恩典的抗拒
        • 迎接恩典降临
        • 后记
        • 附录 25周年版序言
      • 承担责任
      • 神经官能症与人格失调症
      • 逃避自由
      • 忠于事实
      • 移情：过时的地图
      • 迎接挑战
      • 隐瞒真相
      • 保持平衡
      • 抑郁的价值
      • 放弃与新生
  • 少有人走的路2：勇敢地面对谎言
    • 版权页二
    • 出版者语
    • 中文版序
    • 正文
      • 那些可怕的念头，为什么挥之不去
      • 逃避生活中的痛苦，必将承受心理疾病的痛苦
      • 第2章 有没有罪恶感，是善与恶的分水岭<</h3>
        • 把生命颠倒一下，就变成了邪恶
        • 没有罪恶感的人穷凶极恶，逃避罪恶感的人邪恶
        • 父母逃避自己的错，孩子就会出大错
        • 不在压抑中死亡，就在压抑中疯狂
        • 如何识别伪善之人，远离邪恶
      • 你不解决问题，你就会成为问题
      • 第3章 压制别人，就是邪恶
        • 控制欲强的父母会培养出抑郁的孩子
        • 孩子偷窃常常不是为了财物，而是因为压抑
        • 邪恶总是隐藏在谎言中
        • 压制别人，就是邪恶
      • 为了逃避痛苦，人选择了谎言，扭曲了心灵
      • 第4章 恶，总是出现在需要爱的地方
        • 要敞开心灵，但不要把心灵交给对方管理
        • 不敢面对自己，才会去控制别人
        • 爱需要一个空间，否则便会感到窒息
        • 母亲让女儿离不开自己，这不是爱而是恶
      • 解决了逃避问题的问题，你才能解决其他问题
      • 第5章 从小缺乏爱，长大就容易变坏
        • 恶性自恋的人，常常藏得很深
        • 雪莉所说的爱，更多的是一种控制和操纵
        • 自闭，是更高程度的自恋
        • 不愿意放弃病态的自我，是觉得病态的自我很好
        • 不放弃病态的自我，人就会变得邪恶
        • 内心没有安全感，就想去控制外面的一切
        • 没勇气正视过去，就不会有未来
      • 第6章 勇敢地面对谎言
        • 为什么天使会变成魔鬼
        • 过分依赖集体，个人的心智就会退化
        • 一个人疯了不可怕，一群人疯了才可怕
        • 一群人疯了可怕，但最可怕的是整个国家都疯了
        • 勇敢地面对谎言
  • 少有人走的路3：与心灵对话
    • 出版者语
    • 版权页三
    • 中文版序
    • 前言
    • 第一部分 人生是一场修行
      • 第一章 意识和痛苦
        • 痛苦地成长
        • 积极的痛苦
        • 意识及康复
        • 沙漠中的绿洲
      • 第二章 责备与宽恕
        • 责备与愤怒
        • 责备与评判
        • 责备的规则
        • 廉价的宽恕
        • 自毁模式
        • 宽恕的必要性
      • 第三章 复杂的人生
        • 拒绝简单的思考
        • 避免陷入极端
        • 本性和人性
        • 选择与人生
        • 使命与人生
        • 感恩与人生
    • 第二部分 心灵探索
      • 第四章 自尊自爱
        • 自爱与自负
        • 罪恶感的功用
        • 不破不立
        • 自己是无价之宝
        • 准备工作
      • 第五章 感受神秘
        • 神秘的旅程
        • 心理学与炼金术
        • 好奇与冷漠
        • 神秘的心灵之旅
      • 第六章 心灵成长的四个阶段
        • 对抗与信仰
        • 表象的欺骗性
        • 人的发展与心灵的成长
        • 检查你的地牢
      • 第七章 神话：人性的旅程
        • 传说
        • 神话和童话
        • 责任的神话
        • 万能的神话
        • 《圣经》里的神话
        • 善与恶的神话
        • 英雄的神话
        • 诠释的选择
      • 第八章 上瘾：神圣的疾病
        • 荣格与匿名戒酒协会
        • 皈依的程序
        • 心理重建计划
        • 世俗的精神疗法
        • 公共计划
        • 酗酒者的福分
        • 早一点面对危机
    • 第三部分 寻找自己的归宿
      • 第九章 “未知死，安知生”
        • 对死亡的恐惧
        • 生命可以预期
        • 心理转变的奇迹
        • 身病与心病
        • 理解死亡
        • 死与生的不同阶段
        • 学习死亡
        • 死亡的恐惧与自恋
      • 第十章 性与精神
        • 性高潮：一种神秘的体验
        • 恋爱的假象
        • 一个全球性问题
      • 第十一章 物质与精神
        • 宗教与科学的分离
        • 分割的不幸
        • 什么被忽略了
        • 心理医生的“隔离”
        • 抑郁与幻想
      • 第十二章 从宗教中得到的裨益
        • 通往信仰之路
        • 耶稣的真实性
        • 耶稣的天才
        • “死亡”洗礼
        • 教堂之罪过
        • 新时代运动
        • 异端
        • 死后的生命
        • 地狱
        • 上帝的效率
        • 天堂
      • 结 语 心理治疗的困境
  • 少有人走的路4：在焦虑的年代获得精神的成长
    • 版权页四
    • 中文版序
    • 前言
    • 第一部分 反抗草率的思考
      • 第一章 思考
        • 大脑的意义
        • 草率思考和盲从心理
        • 流行和盲从
        • 先入为主与贴标签
        • 混乱的思考和犯罪
        • 混乱的思考和心理疾病
        • 独立思考的勇气
        • 思考与倾听
        • 自由与思考
        • 时间与效率
        • 正直的思考
      • 第二章 意识与觉察
        • 亚当和夏娃的教训
        • 善与恶
        • 罪过与邪恶
        • 阴 影
        • 意识与能力
        • 死亡的意识
        • 只管努力，不要操心结果
      • 第三章 学习与成长
        • 修炼灵魂的山谷
        • 被动学习
        • 成长与意志
        • 摆脱自恋
        • 自恋与自爱
        • 自恋与死亡
        • 舍弃与心理弹性
        • 黛米的故事
        • 价值观与学习
        • 学习的榜样
    • 第二部分 在复杂中摔打，在矛盾中抉择
      • 第四章 个人的生命抉择
        • 聪明的自私与愚蠢的自私
        • 责任的抉择
        • 服从的抉择
        • 感恩的抉择
        • 死亡的抉择
        • 空无的抉择
      • 第五章 团体的生命抉择
        • 礼 仪
        • 系 统
        • 道 德
        • 依赖与合作
        • 责任与结构
        • 边界与伤害
        • 力 量
        • 文 化
        • 功能不良与礼仪
      • 第六章 在社会中的抉择
        • 善与恶的矛盾
        • 人性的矛盾
        • 人人平等的矛盾
        • 责任的矛盾
        • 时机与金钱的矛盾
        • 个人的案例研究
    • 第三部分 前半生追寻自我，后半生放下自我
      • 第七章 生命在焦虑中超越
        • 自我意识发展的三个阶段
        • 观察性自我与超越
        • 自我与灵魂
        • 放弃和掏空
        • 倾听灵魂的声音
  • 少有人走的路5：不一样的鼓声
    • 中文版序
    • 序言
    • 第一章 真诚的关系
      • 孤立与分裂
      • 顽强与柔软
      • 我们是不同的琴弦，却弹奏出同一首歌
      • 跛脚的英雄
      • 压进去是抑郁，哭出来是治愈
    • 第二章 独立与依靠
      • 人的独立性
      • 独立的人，也需要依靠
      • 你我都有问题，但这没关系
    • 第三章 真诚共同体
      • 包容、承诺和共识
      • 现实性
      • 沉思
      • 安全之所
      • 心理防线与心理实验室
      • 冲突可以优雅地解决
      • 权力去中心化
      • 一种更高的精神
    • 第四章 危机与真诚关系
      • 伤口是光进入你内心的地方
      • 精神危机
      • 因为孤独，所以我们渴望真诚
      • 真诚关系的原理
    • 第五章 建立真诚关系的四个阶段
      • 伪共同体
      • 混 沌
      • 空 灵
      • 真诚共同体
    • 第六章 建立真诚关系比治疗更重要
      • 逃避真诚的四种方法
      • 干预的时机
      • 非语言行为与语言一样重要
      • 快与慢并不是关键
      • 承诺，我们没有逃跑路线
      • 真诚关系的纽带：沉默、故事和梦境
    • 第七章 进化的途径
      • 真诚的关系，真心的欢笑
      • 我们只是互相关照，并不是去治愈
      • 人为塑造敌人，最具破坏力
    • 第八章 人性的幻想
      • 多元化的问题
      • 我们是蛇，也是龙
      • 转型的能力
      • 现实、理想和浪漫
    • 第9章 爱的人越多，喜欢的人越少
      • 精神成长的阶段
      • 成长就是超越
      • 没有故乡的人
    • 第10章 空灵的意义
      • 让内心变得像一张白纸
      • 沉默的价值
      • 消极感受力
      • 没有什么事情是确定的
      • 模棱两可的效力
    • 第11章 不设防
      • 没有受伤，何谈治愈
      • 不设防的风险
      • 融合性和完整性
      • 我们是否遗漏了什么
    • 第12章 不一样的鼓声
      • 权力的傲慢
      • 无知的山谷
      • 信任与包容
      • 接纳即治愈
  • 少有人走的路6：真诚是生命的药
    • 版权页
    • 中文版序
    • 第一部分 真诚与痛苦
      • 第一章 心理治疗，其实就是鼓励人说真话的游戏
        • 我们的真诚正在流失
        • 不真诚是心理疾病的“根”
        • 真诚，并不是不发火
      • 第二章 真诚的痛苦与虚假的痛苦
        • 痛不是疾病，而是治愈的过程
        • 感觉不到痛，是一件很可怕的事情
        • 逃避痛苦，只会加重痛苦
        • 有一种痛苦，是虚假的痛苦
        • 在快乐中享受忘我，在痛苦中感受存在
      • 第三章 意识的成长，是为了看见生命的真相
        • 蜷曲的生命看不见真相
        • 意识成长的四个层次
        • 自我意识
        • 他人意识
        • 组织意识
        • 宇宙意识
        • 个体化与社会化
      • 第四章 内心的贫瘠，内心的富饶
        • 自恋与心灵的贫瘠
        • 人可以从自恋出发，走向伟大
        • 不含敌意的坚决，不带诱惑的深情
        • 在真诚的关系中，绽放彼此
        • 阻碍交流，就是罪
        • 当“好好先生”，也是一种罪
        • 有了高处的信仰，人就不会在低处爬行
      • 第五章 使命，是努力展开的生命
        • 不同的人，不同的使命
        • 违背自己的意愿，相当于出卖灵魂
        • 听从内心召唤，就是奔赴使命
        • 你拒绝的，反而是你想要的
        • 使命感与浮夸病
        • 使命是一个逐渐显露的过程
        • 唯有使命，能够把你放到最恰当的位置
    • 第二部分 婚姻与家庭
      • 第六章 自恋是骨子里的不真实，也是婚姻的大敌
        • 占有的结果，是分手
        • 抑郁，是不接受现实的固执
        • 原谅，其实是放弃幻想
        • 自恋者的眼中没有别人
        • 不爱真实的自己，只爱自己虚幻的倒影
        • 空洞的瑞士奶酪，空洞的思维
        • 婚姻可以是一场摆脱自恋的修行
      • 第七章 婚姻是一个系统：一方变了，另一方也会变
        • 抑郁的摩尔赫斯夫人
        • 婚姻中一方强势，另一方会抑郁
        • 控制欲强的人，晚景凄凉
        • 唯有改变婚姻系统，婚姻中的人才能成长
        • 政治权力，精神权力
      • 第八章 最稳定的婚姻，可能是最病态的
        • 有问题的人，找的人往往也有问题
        • 婚姻是一个承诺
        • 掩盖问题，永远不能解决问题
        • 抗拒改变，是我们的天性
        • 婚姻最怕：为了避免冲突而伪装
      • 第九章 父母与孩子的关系，是弓与箭的关系
        • 消极反抗性人格
        • 丧失说真话的能力，是一种人格障碍
        • 心理的问题不解决，会被同一块石头绊倒多次
        • 好的父母，会欣赏孩子的不同
        • 真诚的父母，才能教育出真诚的孩子
      • 第十章 家，是生命开始的地方
        • 健康的家规
        • 别为一个信念，断送前程
        • 可怜的老乔治舅舅
        • 谎言，是藏在衣柜里的骷髅
    • 第三部分 真诚与新生
      • 第十一章 移情作用与角色错位
        • 家的意义
        • 讨厌女上司，是因为她讨厌自己的妈
        • 讨好男心理医生，是因为她喜欢父亲
        • 负向移情与正向移情
        • 兄弟之间的移情作用
        • 暴躁的父亲，势必养出懦弱的儿子
        • 关于移情作用的五点说明
      • 第十二章 乌合之众与真诚共同体
        • 癫狂的头脑，本身就具有传染性
        • 真诚共同体——意识发展的“九度空间”
        • 建立真诚共同体的四个阶段
        • 如何区分乌合之众与真诚共同体
        • 宁要真诚的争论，不要虚假的共识
        • 尊重不能容忍的事物，是一个民族的美德
  • 少有人走的路7：靠窗的床
    • 版权页
    • 中文版序
    • 1.乔治娅归来
    • 2.实习医生
    • 3.轮床上的巨人
    • 4.西蒙顿夫人
    • 5.规范小姐
    • 6.威罗·格伦大剧院
    • 7.天使的秘密
    • 8.欲火
    • 9.柔软和顽强
    • 10.精英先生
    • 11.暴徒
    • 12.两个神经症患者
    • 13.暗流汹涌
    • 14.与治疗室的距离
    • 15.寄往监狱的信
    • 16.乔治娅的照片
    • 17.新室友露西
    • 18.意外
    • 19.围墙
    • 20.剪刀下的史蒂芬
    • 21.佩吉的爆发
    • 22.警探佩特里
    • 23.悲伤的威罗·格伦
    • 24.科尔的牵绊
    • 25.证人乔治娅
    • 26.怀疑
    • 27.交锋
    • 28.目标：海瑟
    • 29.火花
    • 30.最后一夜
    • 31.审讯到来
    • 32.探望日
    • 33.她们的秘密
    • 34.重要的人
    • 35.逆转
    • 36.重回谋杀之夜
    • 37.佩特里的挫败
    • 38.麦克娅的箱子
    • 39.海瑟的轨迹
    • 40.汉克的噩梦
    • 41.抽屉里的秘密
    • 42.佩特里的请求
    • 43.揭晓
    • 44.斯廷森的周旋
    • 45.三个梦境
    • 46.问题的答案
    • 47.消失的方式
    • 48.交替
    • 49.佩特里的秘密
    • 50.新生
  • 少有人走的路8：寻找石头
    • 版权页
    • 中文版序——寻找石头：一场生命的朝圣
    • 第一章 理 性
    • 第二章 浪 漫
    • 第三章 瘾
    • 第四章 神 圣
    • 第五章 改 变
    • 第六章 信 仰
    • 第七章 衰 老
    • 第八章 为人父母的爱与哀愁
    • 第九章 金 钱
    • 第十章 死 亡
    • 第十一章 朝 圣
    • 第十二章 感 恩
    • 第十三章 和 平
    • 第十四章 冒 险
    • 第十五章 体 贴
    • 第十六章 空 间
    • 第十七章 时 间
    • 第十八章 艺 术
    • 第十九章 一 体
    • 第二十章 绝 望
    • 第二十一章 总 结
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