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女性脑 - 【美】丹尼尔·亚蒙（Daniel G. Amen）;黄珏苹译
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05 注意饮食，让大脑吃得更健康 疗愈肠道，吃有利于大脑健康的超级食品，让腹部平坦，增加大脑储

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2022-02-21 17:43:51
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  • 前言 不受束缚的女性脑
  • 02 利用女性脑的独特优势 直觉、共情、合作、自控和适度的担忧让你具有了巨大的优势
  • 03 优化女性脑的方法 了解你的大脑，了解重要的健康指标数据和“4个圆”
  • 06 平抚心境，使大脑平静下来 结束焦虑、担忧、抑郁和完美主义倾向
  • 07 获得控制，战胜强大的欲望 战胜过多的食欲、体重问题和上瘾
  • 05 注意饮食，让大脑吃得更健康 疗愈肠道，吃有利于大脑健康的超级食品，让腹部平坦，增加大脑储
  • 10 完善大脑，收获更持久的爱 为了更大的愉悦、更深的感情和更持久的爱，完善你的大脑
  • 07 获得控制，战胜强大的欲望 战胜过多的食欲、体重问题和上瘾
  • 激素让大脑动起来
  • 滋养女性脑的“4个圆”
  • 11 调整身心，为生宝宝做好准备 为怀孕做准备，释放你女儿大脑的力量
  • 出笼的心猿
  • 提升决策的质量
  • 注意力缺陷障碍的显著症状
  • 外表美丽还是优雅自信
  • 爱的三部曲
  • 为怀孕做好准备
  • 群体的力量
  • 致谢
  • 译者后记
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