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野兽健身：全面强化运动能力的动物模拟功能性训练
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动物动作模拟循环训练

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2022-02-28 18:30:59
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  • 扉页
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  • 目录
  • 前言
  • 第一章 运动天赋
  • 第二章 训练基础
  • 第三章 背景知识
  • 第四章 实践部分
    • 热身
    • 动物动作模拟独立练习
    • 训练计划
    • 动物动作模拟循环训练
    • 训练后恢复
  • 结语
  • 关于作者
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