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自尊有毒
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自我肯定源于父母无条件的爱

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2022-01-25 04:12:53
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  • 序言 他人很重要
  • 第一章 我们时代的自尊障碍
    • 低自尊障碍：总看到负面因素
  • 第二章 什么是自尊
    • 自我意识不等于自我知识
  • 第三章 自尊的种子扎根在安全依恋的沃土
    • 自我肯定源于父母无条件的爱
  • 第四章 死要面子活受罪
    • 挫折面前的高自尊和低自尊
  • 第五章 低自尊者并不消极，而是不够积极
    • 低自尊者其实总想“优秀”
  • 第六章 对批评和拒绝敏感的低自尊者
    • 失败后可以遗憾，不要觉得可耻
  • 第七章 未尽的愿望：低自尊对动机与需要的损害
    • 动机的冲突：渴望成功又不相信自己
  • 第八章 自尊与人际关系
    • 过度防御、无力信任的低自尊者
  • 第九章 自尊与抑郁
    • 有条件和不稳定自尊易导致抑郁
  • 第十章 有条件与无条件的自尊
    • 高自尊的好处与坏处
  • 第十一章 虚假高自尊
    • 虚假高自尊叫作自恋
  • 第十二章 告别自尊
    • 致命的自尊游戏
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