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微习惯_简单到不可能失败的自我管理法则 - [美]斯蒂芬·盖斯(2)
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变化缓慢、状态稳定的大脑

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2022-02-28 23:08:03
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  • 前言
  • 本书结构
  • 第1章 微习惯是什么
    • 变化缓慢、状态稳定的大脑
    • 以微习惯方式运用意志力
  • 第5章 微习惯的独特之处
  • 第 6 章 彻底改变只需八步
  • 第7章 微习惯策略的八大规则
  • “激发动力”策略的诸多问题
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