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看图学打网球（二维码学习版） - 李雄辉，王萌，刘红伟
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2024-04-30 01:43:54
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  • 内容提要
  • 本书使用说明
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  • Part 1　网球的基本常识
    • 1　网球的历史
    • 2　认识场地
    • 3　精通网球规则
    • 4　运动装备
    • 5　热身运动
  • Part 2　网球的基本动作与要领
    • 1　握拍方法
    • 2　准备姿势
    • 3　击球站位
    • 4　基本步法
    • 5　挥拍动作讲解
  • Part 3　击球技巧
    • 1　击球
    • 2　上旋球
    • 3　截击球
  • Part 4　发球技巧
    • 1　如何发球
    • 2　发球中的战术
    • 3　发球练习
  • Part 5　接发球技巧
    • 1　接发球技巧
    • 2　接发球的战术
  • Part 6　攻击技巧
    • 1　攻击球技巧
    • 2　攻击球战术
    • 3　削球技巧
    • 4　削球战术
    • 5　削球练习
    • 6　反弹球技巧
    • 7　反弹球练习
    • 8　截杀战术
    • 9　截杀练习
  • Part 7　双打技巧
    • 1　接发球技巧配合
    • 2　还击技巧配合
    • 3　双打技巧配合
    • 4　双打技巧练习
  • 附录
    • 网球观赛礼仪
    • 网球运动的膳食搭配
    • 网球运动的常见伤病与治疗
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