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内向者的能量：内向人玩转外向世界的成功心理学 - 穆秋月
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4.在喧嚣中仍能保持专注

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2022-02-21 10:42:55
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  • 序言
  • 第一部分 认识你自己
    • 二 内向人的烦恼
      • 1.行动总是慢半拍
      • 3.没信心，就是不自信
      • 4.喜欢独处，爱逃避集体活动
      • 5.容易陷入悲观消极的情绪中
      • 6.凡事不懂得变通
    • 3.你是真的内向，还是伪装
    • 三 正确认识内向者
      • 1.对内向者的误解
      • 3.内向不意味着失败
      • 4.不多说话≠说话障碍
      • 5.内外优劣之争
      • 6.内向者先天的优势
    • 4.你的性格能改变吗
    • 5.你有必要改变自己的性格吗
  • 第二部分 如何做一个社交能力强的人
    • 二 你的社交你做主
      • 1.你可以对聚会说“不”
      • 3.找到话题别冷场
      • 4.巧妙借用肢体语言
      • 5.把自己树为专家
    • 3.把握爱心与勇气的平衡
    • 三 做足你的人脉资本
      • 1.人脉关系网：1000个还是10个
      • 3.建立人际关系连接点
      • 4.不要害怕冒险
      • 5.增加自己的曝光率
      • 6.微笑，让自己阳光灿烂
    • 4.重视自己给人的第一印象
    • 5.提高亲和力，让大家都喜欢你
  • 第三部分 在朝九晚五的职场中大放光彩
    • 二 不做职场隐形人
      • 1.让上司知道你的存在
      • 3.学会推销自己
      • 4.薪水也要靠谈判
      • 5.要学会与上司沟通
    • 3.初涉职场不要怕
    • 4.尽快融入同事圈子
    • 5.关键时候要固守底线
  • 第四部分 感情世界的双人舞步
    • 二 增强交流、珍惜拥有
      • 1.设身处地为对方着想
      • 3.不要苛求完美
      • 4.将浪漫进行到底
      • 5.别让感情毁于争执
      • 6.共同发现爱情价值观
    • 3.爱他就大胆地说出来
    • 4.失恋后的心理自救
    • 5.找好互补的朱砂痣
    • 6.提防恋爱高原心理
  • 第五部分 绽放自己的光芒
    • 6.勇于开掘生命潜能
      • 1.没有最快的速度，却有最强的韧性
      • 2.内向能给人天然的信任感
      • 4.在喧嚣中仍能保持专注
      • 5.喜欢深度让内向者胸中有丘壑
    • 3.塑造自信的态度
    • 4.做自己能做的事
    • 5.练习获得自信
  • 第六部分 享受“刚好合适”的生活
    • 2.给压力一个出口
    • 二 开阔眼界，让生活拈花而行
      • 1.到你心仪的地方去
      • 2.培养一种爱好和兴趣
      • 4.活在今天的方格中
      • 5.把握好自己的节奏
    • 4.减少内心的“完成欲”
    • 5.放松，你会得到更多
    • 6.好好享受独处的时光
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