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麦肯锡情绪管理课：学会正向思考，告别职场焦虑
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总论 心理韧性的本质

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2022-01-23 10:18:18
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  • 版权信息
  • 总论 心理韧性的本质
  • 步骤1 定位错误的思维方式
  • 步骤2 驳斥错误的思维方式
  • 步骤3 发现正确的思维方式
  • 步骤4 选择好的负面情绪，采取正面行动
  • 实践篇 通过案例分析强化心理韧性
  • 案例学习2 消除罪恶感
  • 案例学习3 克服不安
  • 案例学习4 避免情绪低落
  • 后记
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