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戒掉孩子的拖延症
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2022-01-25 00:27:06
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  • 克服拖延｜提升时间管理力 第一部 锁定外在与生理条件
    • 2 孩子无法判断轻重缓急，怎么办？ 加强对事务的了解
    • 3 当孩子抱怨：“我没有时间……” 待办事项的过滤与筛选
    • 4 孩子总说：“我不知道要做什么……” 设定目标、制定待办清单
    • 5 孩子总是拖到最后一刻才动工，怎么办？ 加强自我检视，将时间具体化
    • 6 孩子没有时间观念，怎么办？ 提升对时间的知觉与敏感度
    • 7 孩子每件事都想做，好奇心惹的祸？ 提升冲动控制的能力
    • 8 孩子动作慢吞吞，不是因为他懒惰！ 确认肌肉张力与动作发展状况
    • 9 拖延是ADHD无法改变的宿命？ 为多动儿寻找解套的方法
  • 克服拖延｜提升压力适应力 第二部 正向情绪的管理
    • 2 孩子因害怕失败而拖延，怎么办？ 留意评价带来的杀伤力
    • 3 孩子过度在意细节而拖延，怎么办？ 别让完美成为拖延的借口
    • 4 逃避虽可耻，但有用？ 提升面对问题的勇气与抗压性
    • 5 孩子总说：“我就是做不到！” 正视负面自我暗示的杀伤力
    • 6 别让拖延伤了孩子的自尊 接纳拖延事实，重建自信心
    • 7 强迫症引发的拖延，怎么“治”？ 解决核心的焦虑问题
    • 8 别当滥好人！谈孩子的“老好人式”拖延 合理拒绝的必要性
    • 9 当孩子“非做完不可”，怎么办？ 执着与弹性的巧妙拿捏
  • 克服拖延｜最省力教养 第三部 建立良好互动与生活公约
    • 2 为什么有些事情孩子就是不肯做？ 谈孩子的选择性拖延
    • 3 面对孩子的“等一下”，我该妥协吗？ 给予明确的责任区与说话用词
    • 4 “反正你会帮我做！” 谈孩子的妈宝、爸宝型拖延
    • 5 孩子上学总是迟到，怎么办？ 追踪睡眠周期，建立规律生活
    • 6 孩子生活习惯糟，怎么办？ 制定家庭常规，从细微处逐步改变
    • 7 孩子拖延，能不能用条件交换？ 谈奖励的运用
    • 8 孩子拖延，他竟然比我更生气？ 给家长们的省力教养秘诀
    • 9 当孩子为寻求注意而拖延，怎么办？ 谈孩子的蓄意性拖延
    • 10 爸爸妈妈自己也爱拖延，怎么办？ 展现决心，建立身教
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