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养胃百日去病根
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五脏六腑，胃来主导

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2022-01-24 20:49:09
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  • 序 言 胃病要靠养，会养就一定会好
  • 第一章 你对“胃”了解多少
    • 五脏六腑，胃来主导
  • 第二章 “老胃病”是怎么来的
    • 胃病主要是吃出来的
  • 第三章 常见的胃病都有哪些
    • 不要害怕做胃检
  • 第四章 辨清这些养胃误区 就能离胃病越来越远
    • 胃病会传染吗？
  • 第五章 把一日三餐吃对了 胃就不那么累
    • 吃饭是门“技术活儿”
  • 第六章 食物是最好的补药 选对食物养好胃
    • 药疗不如食疗
  • 第七章 按对穴位除病痛 最不花钱的养胃妙招
    • 记住足三里穴这个养胃健脾的要穴
  • 第八章 每天都要快快活活 让胃彻底舒服起来
    • 心情放松了，胃也就轻松了
  • 第九章 对症下药有奇效 胃病就能逐渐消
    • “三分治，七分养”的哲学
  • 附录：百日养胃美食餐
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