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改变人生的综合免疫力：你的健康、财富、情绪，都免疫了吗？
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Part 2：健康免疫力你的身体，是一切美好的开始

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2022-01-23 03:29:47
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  • Part 1：综合免疫力是人生的核心竞争力
    • 免疫力：真正的免疫力，是强大的内心
    • 平衡力：一切问题的答案，都要从自身寻找
    • 思考力：深入思考一次，胜过简单重复努力一百次
    • 通透力：你真的打算凑合着过一生？
    • 自律力：你现在的每一步，都是在为未来增加筹码
  • Part 1：综合免疫力是人生的核心竞争力
  • Part 2：健康免疫力你的身体，是一切美好的开始
    • 人如其食：“吃进去的东西”会塑造你的未来
    • 合理运动：去跑步，去运动，去练就女孩子都羡慕的身材
    • 体能管理：所有的厌倦，都是因为停止了成长
    • 优质睡眠：“睡吧睡吧，我亲爱的宝贝”
    • 家的自在：不生病的打扫法
  • Part 2：健康免疫力你的身体，是一切美好的开始
  • Part 3：财务免疫力若你又美又有钱，何须患得患失
    • 不必和钱过不去：在钱上拎得清，能少奋斗10年
    • 财商决定安全感：一个人的财商，才是最大的底气
    • 赚钱必须要趁早：你赚钱的方式，藏着你的未来
    • 高质量婚姻真相：真正长久的婚姻在于“算计”
    • 恋爱请主动付款：戒指好看，也可以自己买
  • Part 3：财务免疫力若你又美又有钱，何须患得患失
  • Part 4：情绪免疫力做个内心强大的成年人
    • 平静：与玻璃心说再见，重塑强大的自己
    • 清除：别被坏情绪绑架
    • 积累：你的经历，也是你的财富
    • 改变：先处理事情，再处理情绪
    • 放弃：情感断舍离，勇敢说再见
  • Part 4：情绪免疫力做个内心强大的成年人
  • Part 5：终身受益的自我管理没事早点睡，有空多挣钱
    • 时间管理：凡事提前10分钟
    • 技能管理：学习是件很酷的事情
    • 社交管理：好的朋友，是“麻烦”出来的
    • 效率管理：最好听的一句话是“我可以”
    • 心态管理：选择一种心态，就是选择一种生活方式
  • Part 5：终身受益的自我管理没事早点睡，有空多挣钱
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