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向好而生：积极心理学的10大发现
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第一章 积极心理学的魅力

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2022-01-23 09:35:48
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  • 版权信息
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  • 内容提要
  • 第一章 积极心理学的魅力
  • 第二章 幸福和心理福祉：超越即时快乐
  • 第三章 积极情绪：实现自我调节，促进正向发展
  • 第四章 积极自我：做更多你爱做的事，设定更适当的目标
  • 第五章 情感健康：与自己及他人建立更好的关系
  • 第六章 心理韧性：如何增强适应力
  • 第七章 目标感：持续幸福来自有意义、有目标的生活
  • 第八章 拥有智慧：开启精神修行之旅
  • 第九章 身体健康：健康体魄与健康思想相辅相成
  • 第十章 成就感：在工作中运用积极心理学
  • 后记
  • 译者后记
  • 附录 价值观列表
  • 版权声明
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