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时间管理手账：聪明人都在用的手账笔记术 - 徐铁 & 邱晨
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第八辑 利用手账治愈拖延症

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2022-02-22 01:22:07
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  • 扉页
  • 版权信息
  • 目录
  • 前言
  • 第一辑 关于手账，你想知道的都在这里
    • 为什么使用手账进行时间管理？
    • 经典的四色原则
    • 时间管理手账模板，掌握这几张表就够了
  • 第二辑 高效能人士都在用的手账目标管理术
    • 人生最大的悲哀就是时间都被不知不觉地浪费了
    • 20分钟测出人生目标
    • SMART目标管理法则
    • 如何让你的未来更清晰，你需要一张目标清单
    • 明确完成每一项任务的时间节点
    • 为了完成目标你都需要做什么？
    • SWOT职业生涯规划法
    • 复杂任务也可以变得很简单
    • 刻意练习1万小时
    • 鱼骨图提升业绩目标
  • 第三辑 全世界流行的精英清单管理法
    • 5分钟临时清单
    • Stop-doing-list（停办清单）
    • 时间使用清单
    • 利用清单记录经验和教训
  • 第四辑 赢在碎片时间的手账管理技巧
    • 想要高效利用碎片时间，你需要一张计划表
    • “8小时”之后你在做什么？
    • 通勤时间的最优选择
    • 5分钟法则快速进入状态
  • 第五辑 会议可以很高效，也可以很有趣
    • 会议记录的康奈尔法则
    • 符号记录法
    • 深度整理头脑风暴
    • 会议记录标准模板
  • 第六辑 懒人工作整理术：让工作更高效的秘密
    • 电脑文件整理技巧
    • 海量邮件整理技巧
    • 核心联系人永远记在本子上
    • “1-3-5”工作整理术
  • 第七辑 没计划的人，最终都输给了有计划的人
    • 四象限工作计划表
    • 摆脱忙乱的二八法则
    • 九宫格计划手账
    • PDCA循环法制订计划
    • 迅速找出工作计划的头绪
    • 记录和计划两不误，时间饼手账技巧
  • 第八辑 利用手账治愈拖延症
    • 你属于哪一类拖延症患者？
    • 拖延症患者时间管理的误区
    • 将仪式感代入每一天的工作
    • 番茄工作法治愈拖延症
    • 给娱乐事项也设定任务计划
  • 第九辑 改变人生效率的手账技巧
    • 把复杂的事项写在手账上
    • 每一项任务都要有截止日期
    • 养成每天早上记手账的习惯
    • 10分钟总结很关键
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