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中医补心脑养生法 - 马汴梁
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七、睡眠康复操
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2024-04-29 18:47:12
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封面
版权信息
中医补心脑养生法编委名单
内容提要
第3版前言
第1版前言
第1章 心与脑的基础知识
一、脑的生理功能
二、脑与脏腑的关系
三、脑与经络的关系
四、脑病的病理
五、心的生理病理现象
六、小肠的生理病理
七、心与小肠相表里
八、情绪与补心脑
九、饮食与补心脑
十、生活习惯与补心脑
十一、如何保养大脑
十二、合理用脑与养生保健
第2章 常用补心脑中药
龙眼肉
刺五加
西洋参
玄参
丹参
红花
玉米须
莲子
柏子仁
绞股蓝
生地黄
藕节
黄精
太子参
麦冬
百合
茯苓
天花粉
熟地黄
冬虫夏草
芡实
大黄
灵芝
首乌藤
当归
甘草
第3章 常用补心脑食品
猪心
羊肾
猪肾
牛骨髓
猪脑
蛤士蟆油
海参
鱼鳔
雀卵
麻雀肉
田鼠肉
驴肉
雉鸡
茶叶
柿子
银耳
松子
小麦
栗子
黑豆
核桃仁
蚕蛹
紫河车
燕窝
鸡蛋
苹果
蜂蜜
蜂王浆
藕粉
第4章 滋补心阴
一、滋补心阴靓汤
番茄皮蛋汤
蚝豉元鱼汤
凉瓜瘦肉汤
百合柏子仁汤
蛤肉百合玉竹汤
小麦黑豆首乌藤汤
大枣乌梅汤
二、滋补心阴药膳
清蒸玉竹鸡
鸡泥银耳
枣圆蒸甲鱼
生地玄参玉竹卤羊心
长春鹑蛋
地黄甜鸡
参麦甲鱼
凉冻绿豆肘
荸荠玉竹炒猪心
三、滋补心阴粥
地黄枣仁粥
莲子百合粥
淡竹叶粥
绿豆菜心粥
浮小麦三黄粥
竹叶地黄粥
玄参龙眼粥
酸枣仁粥
甘蔗粥
山药桂圆粥
导赤清心粥
四、滋补心阴方
天王补心丹
延年天门冬煎
延年不老散
养心延龄益寿丹
第5章 温补心阳
一、温补心阳靓汤
参桂猪心汤
二、温补心阳药膳
鹿茸香菇菜心
三、温补心阳粥
薤白粥
桂姜人参粥
豆豉薤白粥
桂枝莲子粉粥
葱白粥
四、温补心阳方
强心汤
五神还童丹
太乙护命丸
五补麦门冬汤
苓桂瓜薤汤
养心定悸汤
参芪桂附汤
第6章 补心益气
一、补心益气靓汤
人参当归猪心汤
人参莲子汤
元蘑猪心汤
羊心大枣汤
参归茯神猪心汤
二、补心益气药膳
人参汤圆
湘莲红煨鸽
参杞鸡棒
神仙鸭
豉汁焖鹧鸪
茯苓饼
莲子茯苓糕
三、补心益气粥
人参粥
人参百合粥
人参茯苓粥
糯米莲子粥
黄芪牛肉粥
五味补虚正气粥
四、补心益气方
养心汤
龙眼莲子汤
人参丸
人参地黄丸
延龄益寿丹
第7章 补心养血
一、补心养血靓汤
小麦红枣猪脑汤
猪心圆肉红枣汤
灵芝鹌鹑蛋汤
柏子仁炖猪心汤
二、补心养血药膳
桂圆童子鸡
参归鳝段
杞圆蒸鸽
红参当归山药拌猪腰片
参芪炖龟肉
灵芝心子
玫瑰花烤羊心
三、补心养血粥
糯米百合莲子粥
黄芪阿胶粥
龙眼肉百合粥
龙眼肉萝卜粥
四、补心养血方
人参养荣汤
阿胶鸡子黄汤
龙眼枸子桑椹汤
益营镇心汤
天冬远志丸
甘麦大枣汤
第8章 心悸
一、防治心悸靓汤
莲藕圆肉汤
党参圆肉红枣羊肉汤
鸡子黄生地百合汤
黄芪灵芝鸽蛋汤
龙眼枣仁汤
二、防治心悸药膳
莲子百合煨猪肉
龙眼姜枣蜜方
红枣鸭子
三、防治心悸粥
桂圆肉粥
养心粥
山莲葡萄粥
山药扁豆粥
四、防治心悸方
芪牡盗汗汤
人参归脾汤
养心丹
滋阴养心汤
四参饮
宁心汤
三参稳律汤
第9章 失眠
一、防治失眠靓汤
百合芦笋汤
龟肉百合红枣汤
冰糖梅花莲子汤
三才炖鸡汤
生蚝瘦肉汤
百合生地鸡蛋汤
茯苓黄精猪瘦肉汤
小麦红枣竹丝鸡汤
二、防治失眠药膳
天麻鱼头
鲜蘑炒什件
龙眼淮药糕
冰糖湘莲
湘莲糯米饭
杞子南枣煲鸡蛋
三、防治失眠粥
夜交藤粥
合欢花粥
酸枣柏仁粥
远志莲粉粥
小米枣仁粥
更年康粥
百合地黄粥
四、防治失眠方
加味八珍汤
柴胶汤
清热安眠汤
枣仁琥珀汤
七子丸
孔圣枕中丹
第10章 风湿性心脏病
一、防治风湿性心脏病靓汤
三七炖鸡汤
海带苡仁蛋汤
参麦饮
二、防治风湿性心脏病药膳
爆鹿心
香菇蒸鲤鱼
三、防治风湿性心脏病粥
三豆粥
白茯苓粥
竹笋薏苡仁粥
四、防治风湿性心脏病方
扶正冲剂
调心汤
复方五加皮汤
转律汤
第11章 冠心病
一、防治冠心病靓汤
五仁炖猪心汤
灵芝蹄筋汤
猪心莲子汤
二、防治冠心病药膳
香菇鸡球包
玄参玉竹猪心
黄精蒸鸡
红花焖鹌鹑
五加丹参焖鸭
三、防治冠心病粥
生脉粥
人参三七粥
玉米粥
山药蛋黄粥
豆浆粥
四、防治冠心病方
人参灵芝丹参散
克冠汤
补肺开心汤
玉竹三七汤
心梗救逆汤
养心汤
参麦五味丹金汤
第12章 益智补脑
一、益智补脑靓汤
绞股蓝红枣汤
蛤蜊麦门冬汤
猪脊汤
人参鹿尾汤
核桃虫草紫河车汤
二、益智补脑药膳
柏子仁烩鱼片
乌贼包莲肉
鲜蘑干贝
干煸平菇
莲米鹿筋
五圆蒸肚片
核桃仁炒韭菜
长春鹑蛋
红参蒸鲫鱼
三、益智补脑粥
黑糯米粥
腊八粥
鱼鳔黄芪羊肉粥
紫河车鹿角胶粥
四、益智补脑方
菖蒲益智丸
长春益寿丹
六子补肾丸
复寿延春丹
无价保真丸
第13章 头痛
一、防治头痛靓汤
川芎白芷鱼头汤
茉莉银耳汤
鱼头豆腐汤
杜仲栗子猪腰汤
羚羊角天麻海参汤
二、防治头痛药膳
天麻烧鹿筋
天麻猪脑盅
蔓荆子烩面
三、防治头痛粥
松花淡菜粥
后脑疼汤
梨竺汤
加减参芪补脑汤
泻肝镇痉汤
乌蚣汤
养血舒肝汤
清肝补肾汤
松蝎散
第14章 眩晕中风
一、防治眩晕靓汤
洋参补髓汤
清蒸龟凤汤
芦笋鲍鱼汤
天麻砂锅鱼头汤
巴戟杞子海参汤
二、防治眩晕药膳
肉桂烧鹿筋
枸杞桃仁鸡丁
枸杞海参鸽蛋
红枣煨牛鞭
清蒸猪脑
三、防治眩晕粥
田鸡粥
胎盘牛乳粥
狗棍鱼煲粥
四、防治眩晕方
滋阴养心汤
滋阴平肝汤
第15章 癫癎
一、防治癫癎靓汤
元蘑猪脑汤
人参鱼头汤
猪脑天麻枸杞汤
黄芪虫草山甲汤
二、防治癫癎药膳
陈皮鸽松
砂锅鱼头豆腐
菊花鲈鱼块
三、防治癫癎方
制痫丸
平痫汤
琥珀定志汤
百合龙琥甘麦大枣汤
第16章 痴呆
一、防治痴呆靓汤
补髓汤
荜茇鹿头汤
杞精鹌鹑汤
二、防治痴呆药膳
八宝鸭
炸桃腰
青蛤汆鲫鱼
健脑油茶
韭菜炒鲜虾
茉莉花汆鸡片
三、防治痴呆粥
鲤鱼脑髓粥
五子麻雀粥
四、防治痴呆方
玉竹钩藤汤
三甲熄风汤
四守丸加味
开心聪明不忘方
孙子大圣枕中方
第17章 神经衰弱
一、防治神经衰弱靓汤
木耳桂圆汤
龙眼牛肉汤
银耳鹌鹑蛋汤
口蘑鱼汤
川芎蛤蜊汤
二、防治神经衰弱药膳
洋参萸肉蒸山鸡
糟烧海参
桃仁鸭方
麦冬牡蛎烩饭
芝麻仁虾糕
软炸双参虾糕
海参陈皮鸽蛋
三、防治神经衰弱粥
补脑栗子粥
白果羊肾粥
四、防治神经衰弱方
健脾益肾汤
益精壮阳丸
滋阴健脾汤
镇肝汤
第18章 养脑补心药酒
二冬二地酒
鹿角胶酒
冬虫草酒
九香虫酒
蛤蚧酒
腽肭脐酒
雀肉酒
海马酒
精神药酒
菟虾酒
宫廷神酒
参茸酒
养神酒
生晒参海狗肾酒
补肾精神酒
楮实红参酒
洋参仙茅酒
扶衰五味酒
宁心酒
补益杞圆酒
桑龙酒
龙眼酒
九仙酒
百益长寿酒
人参七味酒
缬草酒
灵芝酒
松鹤补酒
补心酒
龟台四童酒
人参酒
参葡酒
阳春酒
补气养血酒
白石英酒
安神补脑酒
人参二仁二地酒
鸡子阿胶酒
第19章 针灸补心脑法
一、针刺补心脑法
二、耳针补心脑法
三、头针补心脑法
四、艾灸补心脑法
第20章 推拿按压补心脑法
一、推拿补心脑法
二、穴位按压补心脑法
第21章 拔罐补心脑法
第22章 药枕补心脑法
第23章 贴敷补心脑法
一、敷脐补心脑法
二、穴位贴敷补心脑法
第24章 熏洗与埋线补心脑法
一、熏洗补心脑法
二、穴位埋线补心脑法
第25章 药浴补心脑法
一、全身药浴补心脑法
二、足浴补心脑法
第26章 气功补心脑法
一、紧松助睡功
二、降压功
三、导引静坐法
四、周天通关法
五、引泥丸达涌泉法
第27章 运动补心脑法
一、散步
二、慢跑
三、定量步行
四、冠心病稳定期运动疗法
五、脑卒中运动疗法
六、失眠运动疗法
七、睡眠康复操
第28章 刮痧补心脑法
第29章 国医大师补心脑法
一、沈炎南国医大师经验
二、邓铁涛国医大师经验
三、祝谌予国医大师经验
四、路志正国医大师经验
五、蒲辅周国医大师经验
六、朱良春国医大师经验
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