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大成拳筑基功生理运动健身祛疾法
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2022-01-24 22:53:13
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  • 作者简介
  • 写在前边
  • 序一
  • 一、论养生、丹道、气功
  • （五）真伪气功的甄别
  • 三、休息促运动
  • 六、功法稳，不出偏
  • （四）姿势对骨的作用
  • （二）坐式
  • （五）壮骨强肾功
  • （四）排除杂念法
  • 十三、养生站桩功对各系统的影响
  • 十六、问题解答
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