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走出孤独：阿德勒孤独十五讲
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生理缺陷

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2022-02-24 20:16:59
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  • 版权信息
  • 译者序 能走出的孤独，才是好的孤独
  • 第一讲 没有人是一座孤岛
    • 群居——人唯一的生活方式
    • 社会感是人的生存本能
  • 第二讲 人生意义是由个人决定的吗
    • 与人类相关的意义才是真实的
    • 人生的意义，在于为他人做贡献
    • 错误的人生意义是如何产生的
    • 最初记忆对人生意义的影响
  • 第三讲 每个人都有自己的目标
    • 目标是行动的引导者
    • 童年形成的人生目标不会轻易改变
    • 因为适应，所以安全
  • 第四讲 社会感是人性的选择
    • 社会感，比天性更接近人性
    • 我们怎样认识世界
    • 认识世界的三大要素
    • 虚假的世界：幻觉
  • 第五讲 孤独背后，是对人群的敌视
    • “远离尘嚣”的危险
    • 焦虑的人容易成为遁世者
    • 怯懦的“好处”
    • 专横的背后——虚荣和怯懦
    • 举止粗陋，也许是故意的
  • 第六讲 虚荣，会架空你自己
    • 越虚荣，离现实越远
    • 难以承受之重
    • “征服一切”的欲望
    • 虚荣的极致：成神
    • 歧途上的拯救者——“奉献”
    • 贬损他人，并不会使自己更高
    • 虚荣者的“友善”，是控制欲的刀
    • 虚荣和“疾病情结”
  • 第七讲 性格是怎么形成的
    • 性格的实质和源头
    • 社会感有真有假
    • 性格的发展方向：从直线到迂回
    • 乐观与悲观
    • 进攻与防守
    • 几种攻击型性格
    • 贪婪
    • 憎恨
  • 第八讲 为何你如此感伤
    • 什么是“情绪能力”
    • 联合性情感
    • 联合性情感的滥用
    • 疏离性情感
    • 悲伤
    • 厌恶、恐惧和焦虑
    • 疏离性情绪的滥用
  • 第九讲 家庭对人生的影响
    • 家庭——心灵和外界接触的第一站
    • 出生顺序的秘密
    • 男权思想对性格的影响
    • 调皮的秘密
    • 学校是家庭的延伸
    • 母亲——孩子与社会连接的桥梁
    • 性别歧视使女孩排斥母亲的角色
    • 和孩子建立亲密关系，然后把这种关系扩展出去
    • 父亲对孩子的影响稍晚
    • 合作式家庭，最有利于孩子成长
    • 青春期的危险，源于骤然扩大的生活圈
    • 家庭环境对女孩性心理发展的影响
  • 第十讲 儿童时期的三种困境
    • 命运并不垂青于每个孩子
    • 生理缺陷
    • 过度的爱：被宠坏
    • 爱的缺乏：被忽视
  • 第十一讲 自卑是一切性格特点的根源
    • 怎样确认一个人是否自卑
    • 自卑既能通向自我封闭，也能通向与人合作
    • 自卑感强烈的表现
    • 隐藏的自卑情结
    • 从自卑到反社会
    • 自卑引发的病态行为
  • 第十二讲 每个人都在追求优越感
    • 优越感的确立
    • “自卑”与“优越”是一体的
    • 幻想中的强大（案例一）
    • 幻想中的强大（案例二）
    • 隐藏的优越感
    • 需要改变的是目标
  • 第十三讲 是什么支撑起了一个人
    • 至关重要的三种关系：职业、社交和亲密关系
    • 职业
    • 社交
    • 封闭自己会导致心理障碍
    • 培养社会感
    • 亲密关系
    • 正确的婚姻观
    • 婚姻中有自由吗
    • 为婚姻磨炼合作技能
    • 为什么要提倡一夫一妻制
  • 第十四讲 分析一个人，要有全局意识
    • 个体即整体
    • 考察“社会背景”很重要
    • 生命曲线图
    • 不可抗拒的行为模式
  • 第十五讲 当孤独把人推向边缘
    • 缺乏社会感，人就会感到孤独
    • 过度追求个人优越感，就是在犯罪的边缘试探
    • 孤独者的懦弱
    • 被宠坏的孩子
    • 社会感是防止犯罪的最后一道防线
    • 罪犯的童年生活情境
    • 预防犯罪的最佳方法：增强合作能力
  • 结语 走出孤独，成就自我
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