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专注力与正念赋能——摆脱信息上瘾，提升人生核心竞争力 - 徐天石
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![持续专注：刷屏时代的时间管理 - [美]罗布·哈奇](/uploads/projects/91b086882a4fd198412a663c8549e1c3/cover.jpg)
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专注力的力量
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![[专注的快乐：我们如何投入地活]契克森米哈赖](/uploads/projects/cbaa62dfb30e9c39d691b0ffa183c3cd/cover.jpeg)
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![[过犹不及：如何建立你的心理界线]亨利·克劳德](/uploads/projects/70a69b61434344b81e5e31166d8dce57/cover.jpeg)
[过犹不及：如何建立你的心理界线]亨利·克劳德
人们常常专注在要有爱心、避免自私自利，却忘记自己的有限和界限。他们往往会问：“对别人没界限不是很自私吗？” “我要怎么回答那些需要我爱心、精力、金钱帮助的人呢？” “为什么设立界限会让我感到愧疚或恐惧？”“我可以在设限后仍是个有爱心的人吗？” 想要有一个平衡健全的生活，明确的“界限”是很重要的、这是个人产权的分界线，指出你应该为哪些东西负责。它可以定义你是什... -
![[练习的心态：如何培养耐心、专注和自律]托马斯·斯特纳](/uploads/projects/8084d21e56d55183618133a14e1f08df/cover.jpg)
[练习的心态：如何培养耐心、专注和自律]托马斯·斯特纳
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![[意志力：关于专注、自控与效率的心理学]罗伊·鲍迈斯特](/uploads/projects/be29267108757092a3a8915a8b6574a2/cover.jpeg)
[意志力：关于专注、自控与效率的心理学]罗伊·鲍迈斯特
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![[专注力：化繁为简的惊人力量(原书第2版)]于尔根·沃尔夫](/uploads/projects/e445ffc74bcf43d6088aa7acb20b81d0/cover.jpeg)
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专注力：化繁为简的惊人力量 -
![[注意力：专注的科学与训练]让·菲利普](/uploads/projects/8a11389ce7c5aad522ff5973b9b0b9c1/cover.jpeg)
[注意力：专注的科学与训练]让·菲利普
注意力：专注的科学与训练 -
![[专注]丹尼尔·戈尔曼](/uploads/projects/156d95b4e6dad8653e67cc8bf66cc8a6/cover.jpeg)
[专注]丹尼尔·戈尔曼
专注