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人体运动彩色解剖图谱——肌肉爆发力训练 - 朱昌宇
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人体运动彩色解剖图谱——肌肉柔韧性训练 - 陈洋
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老年肌肉衰减综合征的预防与康复 - 郭琪，韩佩佩，陈小雨
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![[如何阅读一本书]莫提默](/uploads/projects/1630db037898af638afbdf0b3b326e24/cover.jpg)
[如何阅读一本书]莫提默
提供目录跳转，若点击链接没有反应，请尝试长按链接实现跳转。 每本书的封面之下都有一套自己的骨架，作为一个分析阅读的读者，你的责任就是要找出这个骨架。一本书出现在你面前时，肌肉包着骨头，衣服包裹着肌肉，可说是盛装而来。你用不着揭开它的外衣或是撕去它的肌肉，才能得到在柔软表皮下的那套骨架。但是你一定要用一双X光般的透视眼来看这本书，因为那是你了解一本书、掌握... -
![[情绪急救：应对各种日常心理伤害的策略与方法]盖伊·温奇博士](/uploads/projects/b9dbfb1ef4a2f38127b4f0fbebf5c35e/cover.jpeg)
[情绪急救：应对各种日常心理伤害的策略与方法]盖伊·温奇博士
我们经常性地遭受情绪创伤，如同经常性地遭受身体创伤。失败、内疚、拒绝和丧失就像偶尔擦伤胳膊和拉伤肌肉一样，成了我们生活的一部分。但是，当我们自然而然包扎伤口或者冰敷扭伤的脚踝时，对大多数人来说，应对情绪伤害的急救箱却空空如也——它根本就不存在！结果就是，情绪伤害只要还没有严重到需要专业人士的帮助，我们就会放任不管，从而使我们感觉糟糕的时间比我们应当感到的延长... -
![[让大脑自由：释放天赋的12定律]梅迪纳](/uploads/projects/ceaad5eb8f6691da0de807642fce70be/cover.jpeg)
[让大脑自由：释放天赋的12定律]梅迪纳
定律1：越运动，大脑越聪明信不信，“驴友”比“沙发土豆”更聪明！老板，请把办公室的咖啡机换成跑步机！每周两次有氧运动，跟老年痴呆说Bye Bye!定律2：大脑一直在进化人类战胜了猛犸象，因为我们的祖先选择了给大脑增加神经元，而不是为骨骼增加肌肉。人类战胜了大猩猩，因为我们看到五边形，能想到五角大楼或克莱斯... -
莫提默.J.艾德勒--如何阅读一本书
每本书的封面之下都有一套自己的骨架，作为一个分析阅读的读者，你的责任就是要找出这个骨架。一本书出现在你面前时，肌肉包着骨头，衣服包裹着肌肉，可说是盛装而来。你用不着揭开它的外衣或是撕去它的肌肉，才能得到在柔软表皮下的那套骨架。但是你一定要用一双X光般的透视眼来看这本书，因为那是你了解一本书、掌握其骨架的基础。 本书初版于1940年，1972年大幅增订改写为新... -
直觉定律：如何正确利用逻辑之外不可忽视的力量- 加里•克莱因
直觉定律：如何正确利用逻辑之外不可忽视的力量:40个案例、8个游戏告诉人们直觉就像未经锻练的肌肉，只要坚持练习，便可提升作判断与决定时的速度、弹性与适应力... -
深度思维：透过复杂直抵本质的跨越式成长方法论 - 叶修
人类发展史上，决定个体是否强大的关键因素一直在变化。 原始的狩猎时代，最重要的是肌肉力量。 高大的身材、强健的肌肉和 迅捷的反应速度让原始人有更大的概率捕捉到猎物，并避免被猛兽伤害。 农耕时代体力劳动依然是主流。 你需要健壮的身体去挥舞锄头和砍伐柴火， 但也需要一点农耕知识了。 到工业时代，机器替代了人的体力，最重要的 东西变成了知识，火药、医药、工程等方面...