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精准拉伸_疼痛消除和损伤预防的针对性练习
精准拉伸_疼痛消除和损伤预防的针对性练习 -
篮球运动技术从入门到精通
基础技术全面覆盖：详细介绍如何稳定应用步法、传接球、运球、投篮、内线得分、篮板球、快攻等个人技术和团队攻防技术，并根据当前比赛潮流，融入挡拆和防守挡拆的知识。分步骤高清图解：361幅真人演示彩色图片分步骤详解个人、团体技术，帮助使用者学习和纠正基础技术动作，并将这些动作灵活应用于团队中。科学系统训练计划：为不同技术动作和不同应用场景设计的针对性练习，帮... -
简单冥想术：激活你的潜在创造力
每天只要拿出10分钟时间，你就能通过冥想放松身心。本书分享的冥想技巧简单易学，却十分有效、便于理解，能随时随地实现。这些强大的冥想技巧的确会产生神奇的功效，让你精神放松，减轻你的压力感和疲倦感，让你进入平和充实的新境界。通过练习，你甚至将体验生命的变化。正念和冥想所带来的好处如今已得到医学界的证实，医生有时也建议患者尝试冥想。安迪将这种... -
笑猫日记：会唱歌的猫
笑猫的话： 片片黄叶飘落的时候， 一个小小的愿望，开始在二丫的心里悄悄生长。 为了帮助卖报的聋哑老人，二丫拜鹩哥为师，不分昼夜地练习说人话。 终于有一天，人们惊喜地发现，这座城市里出现了一只会叫卖报纸的猫。 圣诞夜降临了。 圣诞老人来到了二丫的梦中，带着她走进了一间陌生的病房，走上了一段神奇的成长之旅。 不久，每天深夜，那间病房里便会回荡着＜鲁冰花＞那凄美的... -
直到世界尽头
“不是你今天感觉不好，就可以随随便便输掉的。”我要告诉你们：千万不要忘了，我只是个普通的小伙子。通过自己的努力和坚持，是可以做到让别人刮目相看的。内容简介：世界羽毛球比赛排名第一的运动员林丹，首次出书述说自己的成长之路。从5岁开始练习羽毛球到成为世界首位拿到羽毛球全满贯的运动员，林丹的成长并非一帆风顺。如何在逆境中调整好... -
现在开始练习瑜伽
现在开始练习瑜伽 -
潜意识的力量
从我们来到这个世界的第一天起，潜意识的力量就已经属于我们了。 约瑟夫·墨菲博士在本书中以科学的态度阐明了潜意识的存在，并列举了大量来自生活的实例，以说明潜意识的影响力。同时，他还向我们介绍了一些简单而有效的的练习方式，通过这些练习，我们将学会—— 如何吸引丰盛的财富；如何获得事业的成功；如何建立和谐的人际关系；如何经营美满的婚姻家庭；如何战胜内心的恐惧；如何... -
流动的生命—瑜伽
瑜伽是大自然献给人们的礼物，自古以来，它一直在以不同的方式在传递，一些人因为它而变得健康；一些人因为它而变得快乐；一些人因为它而觉醒瑜伽以它无形的方式，不同程度地影响着人们。本书介绍了基本体位练习、呼吸法、瑜伽清洁术、契合法等内容。... -
核心发展训练：理论要点、动作练习与专项运动训练计划
核心发展训练：理论要点、动作练习与专项运动训练计划 -
柔道：知道这些就够了
柔道不仅是极佳的强身健体的体育项目，也能锻炼人的心智。本书提供的是关于柔道的基础知识以及一些经过验证切实有效的练习技巧，希望能够帮助对柔道有兴趣的初学者入门。...