-
慢慢喝水,就能消除焦虑的慢动作冥想法
《慢慢喝水,就能消除焦虑的慢动作》内容简介：冥想法慢动作冥想法，是最日常、简单的冥想法：慢慢地伸出手，慢慢地握住杯子，慢慢地拿起杯子，慢慢地喝一口水，慢慢地咽下水，慢慢地放下杯子……在把动作刻意放慢的同时，留意每一个动作带给你的细微感受——这就是慢动作冥想法。2600年前，佛祖释迦牟尼就是依靠这一方便法门，从压力和焦虑中获得了解脱。 你可以用1分钟、甚至3分... -
惶惶不可终日-解读焦虑障碍
惶惶不可终日-解读焦虑障碍 -
情绪自救：化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法
很高兴在茫茫人海中，与你结缘于此书。 -
怪诞脑科学：战胜焦虑、混乱、拖延的自控术
怪诞脑科学：战胜焦虑、混乱、拖延的自控术 -
心之道：致焦虑的年代
心之道：致焦虑的年代（影响力超克里希那穆提，经典畅销六十年） -
德米安：埃米尔·辛克莱的彷徨少年时
《德米安：埃米尔·辛克莱的彷徨少年时》是黑塞的代表作之一，讲述少年辛克莱寻找通向自身之路的艰辛历程。出生并成长于“光明世界”的辛克莱，偶然发现截然不同的“另一个世界”，那里的纷乱和黑暗，使他焦虑困惑，并陷入谎言带来的灾难之中。这时，一个名叫德米安的少年出现，将他带出沼泽地，从此他开始走向孤独寻找自我的前路。之后的若干年，“德米安”以不同的身份面目出现，... -
小学问：解决你的7种人生焦虑
小学问：解决你的7种人生焦虑 -
小学问解决你的7种人生焦虑
小学问 解决你的7种人生焦虑 -
小学问_解决你的7种人生焦虑
小学问_解决你的7种人生焦虑 -
孤身走我路
美国悬疑小说女王玛丽•克拉克重要代表作 爱伦•坡大师奖、法国推理文学大奖得主 蝉联《纽约时报》畅销榜13周，作品全美销量1亿册以上 克拉克善于捕捉平静生活下潜藏的焦虑，并通过文字的刻画，使这种焦虑让人胆战心惊。 ——《纽约时报》 克拉克的粉丝们又可以大快朵颐了。——《柯科斯书评》 聪明可爱的儿子马修是桑生活的全部。两年前，保姆带着马修到中央公园休息的时候在草...