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如何才能不羞怯
这本书很实用，而且简单易用。斯蒂夫通过巧妙有趣的例子和启示引导读者了解基本概念，比如羞怯和正念的本质。一路上，他对正念练习做出了优美而详细的指导，提供了许多方法让读者以正念来处理与羞怯有关的想法和情绪，阐明了培育慈悲的重要性，并说明了为何将正念与慈悲应用于社交关系和社交环境中可以减少恐惧、增进幸福。... -
如何才能不焦虑
焦虑症已经成为了心理健康中的新一轮感冒，取代抑郁成了最常被确诊的一种情绪失调。这个世界越来越快节奏、越来越复杂、越来越多样化，竞争也越来越激烈。... -
奇特的传染：群体情绪是怎样控制我们的
奇特的传染：群体情绪是怎样控制我们的 -
大脑的情绪生活
大脑的情绪生活 -
大脑修复术
大脑修复术(让你学会如何随时地修复大脑,正确应对生活中的压力、情绪和认知方面的困扰,增强大脑“免疫力”的科学指南) -
唧唧复唧唧
这是一本写俗世的书。写的是俗，所以许多地方不能当真。不能当真，不是说书里的故事和观点不真，而是说，每一个小世界，映照在众人眼里，总是千差万别。一人有如是的经历，在一时一地，生起如是的觉受和情绪，而他人未必领会。不久前，我喂流浪猫，被它咬了。有人说，千万别拿自己的生命去同情那些命更硬的动物了。我由此知道，与他不相契。怎么能因为要付出些代价，就放弃了所爱之事呢?... -
和抑郁的自己聊聊吧——33条负面情绪转化法则
生活中总有那么多烦心的事，让我们有太多的理由觉得疲惫，被焦虑和挫折感笼罩。不要忽略这些负面情绪。这些情绪在不知不觉中累积起来，就会发展为抑郁症。为了抵御负面情绪的侵袭，试着和自己聊聊吧！心情会影响人的思维和言谈，反过来，语言也能作用于情绪。说话方式变了，心情就会改变，想法也变得积极乐观起来。别再自责、自我批判，用积极乐观的语言表扬自己一下吧！宣泄情绪，放松心... -
告别失败感：正视工作、情感与生活中的失望情绪
告别失败感：正视工作、情感与生活中的失望情绪 -
吃货的50种情绪减肥法：轻松幸福的瘦身之旅
吃货的50种情绪减肥法：轻松幸福的瘦身之旅 -
反直觉：为什么我们总是容易情绪化决策
反直觉 为什么我们总是容易情绪化决策【英国商业图书奖市场销售类最终大奖重磅好书！苹果、大众必备营销手册！这本书告诉你，为什么我们总是容易情绪化决策！】...