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饮食革命：打造中国人自己的饮食方案 - 李丽

1 254 0 2022-02-19

饮食革命：打造中国人自己的饮食方案

小病自己医，大病不耽误 - 郑帆影

1 83 0 2022-02-19

小病自己医，大病不耽误

别让自己生活在垃圾堆里：被忽视的99个卫生死角 - 李洁

1 637 0 2022-02-19

别让自己生活在垃圾堆里：被忽视的99个卫生死角

你是自己最好的医生：经络养生的秘密 - 程凯

1 88 0 2022-02-19

你是自己最好的医生：经络养生的秘密

黄帝内经体质养生法-杨力

1 188 0 2022-02-19

杨力教授潜心研究《黄帝内经》27年，将人的体质分为生理体质和病理体质两种。生理体质有五类：热性、寒性、湿性、燥性、风性。病理体质主要有十类：阳虚型、阴虚型、气虚型、血虚型、痰湿型、湿热型、寒湿型、血瘀型、气郁型、风质型。每个人都可以从书中找到自己所对应的体质类型，进而采取最适合自己的养生方法。她还呼吁人们要养好自己与生俱来的生理体质，这才是不生病的真谛。.....

零起点学中医带你体验中医的12堂课-天下无疾

1 72 0 2022-02-19

本书是为零基础的中医爱好者所作的一本中医入门书，通过12次专题讲座，系统地介绍了中医理论与中医临床的知识，使初学者可以在较短的时间内，轻松地掌握中医学最为重要的概念、思想和理论，为制订适合自己的健康养生计划做好知识的准备，为进一步深入学习中医打下坚实的基础。...

轻断食正在横扫全球的瘦身革命-咪咪史宾赛

1 231 0 2022-02-19

“断食是健康瘦身的秘密。”这个秘密曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦，精神力超然，活得也很长寿。2500年来，断食的秘密却一直被忽视。直到2012年，麦克尔•莫斯利医生的一次减肥研究，将他引向断食中寻求答案。他走访最前沿的科学家，扎进断食的古老宗教，并大胆用自己做实验，将保守了数千年的断食经验与当代科学相结合，终于发明了针对现代人的全新减肥方...