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失眠的苦恼-解读睡眠障碍
失眠的苦恼-解读睡眠障碍 -
你是不是也累了？——更新自己，治愈疲惫
你会不会觉得每天从醒来就被日程表填满，完全没有自己的生活？我们中的很多人一个任务接一个任务地干，像一根两头点着的蜡烛一点点将自己烧尽。我们睡眠不足，每天被工作的浪头吞没，身体和精神都缺少滋养。我们猛灌能量饮料，啃能量棒，靠咖啡因维持清醒。我们大多数面临这比金融危机更严重的健康危机——每一天工作过量都让我们离身体的崩溃更进一步。我们的生活向我们要的太多了。如果... -
伴你一生的睡眠指导书
伴你一生的睡眠指导书（美国儿科睡眠委员会主席朱迪·A.明德尔诚挚推荐，在失眠流行的时代，让睡眠不请自来！） -
享受健康睡眠的140个妙招
本书较为详细、科学地介绍了日常自我防治失眠的方法，包括膳食疗法、起居疗法、运动疗法、按摩疗法、艾灸疗法、音乐疗法、香熏疗法、药物疗法等。全书所选方法简便易学，适于失眠患者和基层医务人员阅读参考。... -
24_7：晚期资本主义与睡眠的终结
24_7：晚期资本主义与睡眠的终结 -
植物疗法抗衰老
生活中难免遇到小病小痛，吃药可能显得小题大做，看病更加费时费力，抗衰老更不仅仅事关健康和外貌，有些问题靠天然植物疗法就能解决，何不试试呢？本书收集的43个配方为您解决诸如睡眠质量、美容抗衰、缓解感冒症状等问题，更为您的日常生活增添DIY乐趣。... -
睡眠与养生
睡眠与养生 -
职场人必备健康护理包·从颈椎到睡眠管理
职场人必备健康护理包·从颈椎到睡眠管理 -
干掉失眠：让你睡个好觉的心理疗法
干掉失眠：让你睡个好觉的心理疗法(摆脱失眠压力，从“心”开始改善睡眠)