[搜书籍] 焦虑 - 搜索结果 - 智慧电子图书馆

救命之方（历代大医经典相传的救命之方、中国中青年易发疾病防止指南；保心脏、救急病、断焦虑、抗衰老） - 罗大伦

1 340 0 2022-02-21

古人在长期的实践中，总结了很多有效的医药知识，这些知识是在理论的指导下进行实践的结果，疗效卓著，对此我们应该有所了解。比如，清代名医黄元御总结了鼻炎的治疗方法，创立了“桔梗元参汤”等几个方子。他的思路从《黄帝内经》而来，《内经》认为“九窍不利，肠胃之所生也”，所以他从调理脾胃气机的升降入手，来治疗鼻炎。鼻炎是一种比较棘手的疾病，常规疗法往往疗效不佳，患者又非...

拖延心理学 - 简·博克_莱诺拉·袁

1 268 0 2022-02-21

我们都因拖延而焦虑,却又在焦虑中拖延 “明明知道那么多事情堆在眼前:摊开的文件、散乱的衣橱或者只是一个该打的电话、一封该发出去的邮件,还有自己焦急不安的小心脏,我们还是边咬着手指甲边想,再待一会儿,就一下下......” “我每天都很焦虑,惦记着要做的事,然后却不停地看网页直到半夜,怎么办?” 我们为什么会拖延 “我们都是完美主义者,希望能做好,却害怕...

成为母亲：一名知识女性的自白 (没有女人天生是母亲。洞幽察微的生育记录，道出女人的焦虑与煎熬。感谢时代，生育终于也和婚姻一样成为了可讨论的问题。） - 蕾切尔·卡斯克

1 58 0 2022-02-21

成为母亲：一名知识女性的自白 (没有女人天生是母亲。洞幽察微的生育记录，道出女人的焦虑与煎熬。感谢时代，生育终于也和婚姻一样成为了可讨论的问题。）...

怪诞脑科学：战胜焦虑、混乱、拖延的自控术 - 盖瑞·马库斯

1 49 0 2022-02-21

怪诞脑科学：战胜焦虑、混乱、拖延的自控术

应对焦虑_九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法(原书第2版) - 埃德蒙·伯恩 & 等

1 116 0 2022-02-21

应对焦虑:九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法(原书第2版)

小学问 _ 解决你的7种人生焦虑（马东领衔“说话天团”帮助你跳脱出困惑焦虑的现状） - 马薇薇 & 邱晨 & 周玄毅 & 黄执中 & 胡渐彪

1 377 0 2022-02-21

小学问 : 解决你的7种人生焦虑（马东领衔“说话天团”帮助你跳脱出困惑焦虑的现状）

好的婚姻，要守护财产和爱[人人都需要的婚姻安全必修课，手把手教你如何在婚恋中保护自己及财产安全，面对婚姻不再焦虑，升级你的婚姻掌控力！] - 吴杰臻

1 317 0 2022-02-21

好的婚姻，要守护财产和爱[人人都需要的婚姻安全必修课，手把手教你如何在婚恋中保护自己及财产安全，面对婚姻不再焦虑，升级你的婚姻掌控力！]...

冥想5分钟，等于熟睡一小时 - [美] 里克·汉森 & 理查德·蒙迪思

1 188 0 2022-02-21

冥想其实极为简单易学，最初级的冥想，只需几分钟时间，就能让您放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。本书教会您由浅入深的冥想法：开会累了冥想一会儿，伏案久了冥想一会儿，精神紧张的时候冥想一会儿，睡不着觉、休息不好的时候冥想一会儿，只需要几分钟的时间，把大脑清空，整个人松弛下来，迅速进入沉静...

你的生存本能正在杀死你：为什么你容易焦虑、不安、恐慌和被激怒？ - [美]马克·舍恩,[美]克里斯汀·洛贝格

1 207 0 2022-02-21

你的生存本能正在杀死你：为什么你容易焦虑、不安、恐慌和被激怒？

风向：如何应对互联网变革下的知识焦虑、不确定与个人成长 - 何宝宏

1 859 0 2022-02-20

风向：如何应对互联网变革下的知识焦虑、不确定与个人成长