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![[高效休息法]久贺谷亮](/uploads/projects/4509c2fe3e6a491763bb91b0922e90af/cover.jpeg)
[高效休息法]久贺谷亮
高效休息法 世界精英这样放松大脑 -
没时间休息的休息法
没时间休息的休息法 -
三毛--稻草人手记
生命跟人恶作剧，它骗人化进故事里去话，它用种种的情节引诱着人热烈地投入，人，先被故事捉进去了，然后，那个守麦田的稻草人，就上当又上当地讲了又讲。麦田已经快收割完了，农夫的孩子拉着稻草人的衣袖，说：“来，我带你回家去休息吧！”... -
隐性疲劳
隐性疲劳：即使休息也无法消除疲惫感的真面目（会“过劳死”的动物只有人类！疲劳与发热、疼痛并称为身体的“三大生物预警”，一本书教你认清疲劳真相、正确对抗疲劳。）... -
科学休息：迅速恢复精力的高效休息法
科学休息：迅速恢复精力的高效休息法（脑科学前沿研究成果，被《财富》世界500强公司及高效能人士验证的10大科学休息方法，帮助每个人迅速恢复精力）... -
漫长的中场休息 - 本·方登
漫长的中场休息 -
![冥想5分钟，等于熟睡一小时 - [美] 里克·汉森 & 理查德·蒙迪思](/uploads/projects/28452c8f654ef34e6fcd9fb9c103d8af/cover.jpeg)
冥想5分钟，等于熟睡一小时 - [美] 里克·汉森 & 理查德·蒙迪思
冥想其实极为简单易学，最初级的冥想，只需几分钟时间，就能让您放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。本书教会您由浅入深的冥想法：开会累了冥想一会儿，伏案久了冥想一会儿，精神紧张的时候冥想一会儿，睡不着觉、休息不好的时候冥想一会儿，只需要几分钟的时间，把大脑清空，整个人松弛下来，迅速进入沉静... -
为什么精英都是清单控 - 宝拉·里佐 (paula Rizzo)
为何有些人事情不多，却手忙脚乱? 而有人身兼数职，仍从容不迫，还可放空休息? 原来，精英都习惯用——“清单式思考”。 麦当娜、玛莎•斯图尔特、约翰•列侬、富兰克林、里根、达•芬奇、爱迪生和奥普拉，这些不同时代、不同领域的成功人士有何共同点？答案是：他们都是“清单控”。他们习惯把该做、想做的事，变成可快速浏览、方便执行的“清单”。 我们只要将目标写下来，便成为... -
高效休息法世界精英这样放松大脑
高效休息法世界精英这样放松大脑 -
孤身走我路
美国悬疑小说女王玛丽•克拉克重要代表作 爱伦•坡大师奖、法国推理文学大奖得主 蝉联《纽约时报》畅销榜13周，作品全美销量1亿册以上 克拉克善于捕捉平静生活下潜藏的焦虑，并通过文字的刻画，使这种焦虑让人胆战心惊。 ——《纽约时报》 克拉克的粉丝们又可以大快朵颐了。——《柯科斯书评》 聪明可爱的儿子马修是桑生活的全部。两年前，保姆带着马修到中央公园休息的时候在草...