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  如何成为不完美主义者 - [美]斯蒂芬·盖斯

  72 574 0 2024-05-24

  如何成为不完美主义者
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  [你唯一的缺点就是太完美了]马丁·安东尼

  1 655 0 2022-10-21

  本书对于完美主义及其自我破坏的危害进行了精彩的描述，展示了许多对于处理和最小化这些危害很有效的认知行为方法，相当实用和全面——但又很灵活，且不极端。...
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  如何成为不完美主义者

  1 709 0 2022-02-28

  如何成为不完美主义者（改变无数人生活的《微习惯》系列新作，针对拖延症、自卑感、纠结心…提升行动力，轻松找到做事的力量！）
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  拖延心理学 - 简·博克_莱诺拉·袁

  1 252 0 2022-02-21

  我们都因拖延而焦虑,却又在焦虑中拖延 “明明知道那么多事情堆在眼前:摊开的文件、散乱的衣橱或者只是一个该打的电话、一封该发出去的邮件,还有自己焦急不安的小心脏,我们还是边咬着手指甲边想,再待一会儿,就一下下......” “我每天都很焦虑,惦记着要做的事,然后却不停地看网页直到半夜,怎么办?” 我们为什么会拖延 “我们都是完美主义者,希望能做好,却害怕...
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  困惑的三文鱼【《银河系搭车客指南》天才科幻作家道格拉斯•亚当斯献给粉丝和完美主义者的纪念之作！收录《全能侦探社》系列最终章】 - 道格拉斯·亚当斯

  1 449 0 2022-02-21

  困惑的三文鱼【《银河系搭车客指南》天才科幻作家道格拉斯•亚当斯献给粉丝和完美主义者的纪念之作！收录《全能侦探社》系列最终章】
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  心理自助CBT书系_克服压力_克服低自尊_克服囤积癖_克服忧虑_克服完美主义

  1 914 0 2022-01-23

  心理自助CBT书系_克服压力_克服低自尊_克服囤积癖_克服忧虑_克服完美主义