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  • 也許你該找人聊聊

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  • 《一旦能放声嘲笑自己,你就自由了》

    一旦能放声嘲笑自己,你就自由了(用段子写成的尴尬心理学!给“社死”人士的抢救手册,解救深陷“尴尬恐惧症”的你!聊聊不完美社交生活的心理自助法,让你笑出腹肌,满血复活!) (思想家)...
  • 和抑郁的自己聊聊吧——33条负面情绪转化法则 - 仓成央

    生活中总有那么多烦心的事,让我们有太多的理由觉得疲惫,被焦虑和挫折感笼罩。不要忽略这些负面情绪。这些情绪在不知不觉中累积起来,就会发展为抑郁症。为了抵御负面情绪的侵袭,试着和自己聊聊吧!心情会影响人的思维和言谈,反过来,语言也能作用于情绪。说话方式变了,心情就会改变,想法也变得积极乐观起来。别再自责、自我批判,用积极乐观的语言表扬自己一下吧!宣泄情绪,放松心...
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  • 是时候聊聊生涯了

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